「大丈夫」が一番こわい──息子の熱中症体験😱と対策！

ほんとに怖い熱中症体験

「え？また熱中症？なんで？？」

息子が何度も熱中症で倒れるたび、
私は“あの時”の自分を思い出します。

最初は、「疲れてるだけかな」と思っていました。
でも、何度も同じことが起きるうちに、
これはただの不調ではない、とはっきり感じるようになりました。

「もっと早く気づいてあげられたら…」
母として、そんな悔しさを何度も味わいました。

“水分をとれば大丈夫”──
そう思っていた私にとって、この経験はまさに
「予防とは何か」を根本から見直すきっかけとなりました。

この記事では、
• 息子の熱中症エピソード
• その後くり返し起こった熱中症
• 医師から聞いた熱中症の意外な話
• 我が家でしている熱中症対策

などを体験ベースでお伝えします。

「ただの疲れかも？」
「春先だし、まさか熱中症じゃないよね？」

そんなふうに思ってしまう前に、
この投稿が、誰かの“気づき”につながったら嬉しいです。

息子は
熱中症になりながらも
中学テニス部で引退前の最後の大会に
挑戦中。
母として、ハラハラしながら
息子のためにできることを
少しでも多くしてあげたいと思ってます。

先週は
団体戦の3戦目に出場
息子とペアのストレート勝ちで
予選1位抜けできました。

今週末の
決勝トーナメントと
個人戦の熱中症対策にも気をつけていきたいと思います。

🌀ちなみに──大人の熱中症も怖い😱

昨年の夏、海で熱中症になってしまった方を看病することがありました。
その方は、前日に外で長時間作業をしていたそうです。

白目になるほど衰弱し、
慌てて冷やしながら水分をゆっくり飲んでもらい、
ようやく回復。

けれどもし、あの時回復しなかったら──。
すぐ病院へ連れて行くべき状況だったと、今でも思います。

熱中症は、子どもだけでなく、大人にも静かに忍び寄ります。
そして一度、体が限界を超えると、自力では戻れないこともある。

だからこそ、“大丈夫”の感覚を信じすぎないことが大切なのだと、私は実感しています。

1. 倒れたのは3月末──思いがけない「春の熱中症」

小学校6年の春。
晴れた日の外遊び（ドッジボール）から帰宅した息子は、ぐったりしていました。

「疲れたのかな」と思い、スポーツドリンクを飲ませたのですが──
その直後に吐いてしまい、さらに状態が悪化。

19時だったので、急いで当番医に連絡して受診。
点滴で1リットルの水分を入れてもらうと、みるみる元気を取り戻しました。
強い頭痛もありましたが、落ち着いていきました。

春なのに熱中症？
私は驚きました。

それから毎年、息子は、熱中症になりやすい体質になってしまったんです。

2. 「1回熱中症になると、しばらく繰り返すことも…」──医師の話