アキプロジェクト45日目 残り10日。 アンチビジョンを認識する

# アキプロジェクト45日目

## 残り10日。アンチビジョンを認識する

こんにちは、アキです。

アキプロジェクト45日目。

60歳の誕生日まで、残り10日となりました。

いよいよ残り10日。

ここまで来ると、本当に還暦が目の前です。

今日のテーマは、

「アンチビジョンを認識する」

です。

私はこれまで、未来日記や引き寄せの法則の話をしながら、

「将来の自分を具体的にイメージすることが大事」

と何度も書いてきました。

どんな家に住みたいのか。

どんな車に乗りたいのか。

どんな仕事をしていたいのか。

どのくらい収入が欲しいのか。

誰とどんな生活をしていたいのか。

健康はどうなっていたいのか。

未来をできるだけ具体的に描く。

これは本当に大切だと思っています。

でも今日は、その反対側から未来を見てみます。

それが、

アンチビジョン

です。

## 今日の記録

今日の記録です。

・体重　65.8kg  
・血糖値平均　113  
・枠内キープ　96％  
・推定HbA1c　6.1  

体重は65.8kg。

血糖値平均は113。

枠内キープ96％。

推定HbA1cは6.1です。

まあまあいいペースです。

もちろん、まだ目標には届いていません。

でも、以前より少しずつ安定してきています。

ここで気を抜かず、今やっていることを続けます。

## 午前中はAIセミナー

今日は午前中、AIのセミナーを聞きました。

AIそのものの使い方だけではなく、

「こういう集客方法があるんだ」

ということも学べました。

どうやって人に知ってもらうのか。

どこで興味を持ってもらうのか。

その後、どこへ案内するのか。

商品やサービスにどうつなげるのか。

私は今、AIだけではなくSNSの仕組みも一緒に勉強しています。

AIが使えても、誰にも知られなければ仕事にはなりません。

SNSで人を集めても、商品やサービスにつながらなければ売上にはなりません。

だから、

AI。

SNS。

簿記。

それぞれをバラバラに覚えるのではなく、

仕事としてつなげて理解する。

そこを意識しています。

## 勉強は簿記・AI・SNS中心

勉強は今日も、

簿記。

AI。

SNS。

この3つを中心に進めます。

今は一歩ずつでいい。

でも、

進む方向だけは間違えたくありません。

どれだけ速く走っても、方向が違えば目的地には着きません。

反対に、少し遅くても方向が合っていれば、前へ進めます。

今の私にとって大切なのは、

「どれだけたくさんやったか」

より、

「未来につながることをやっているか」

です。

## トレーニングはいつも通り

トレーニングもいつも通りです。

ただ、肩の状態はまだ思わしくありません。

だから今は、

柔軟。

ストレッチ。

肩甲骨まわり。

ここを特に重点的にやっています。

痛いから全部やめるのではなく、

今できることをする。

少しずつ動かす。

少しずつ戻す。

身体も同じです。

一気に変えようとせず、

一歩ずつ確実に進めます。

## アンチビジョンとは何か

では今日の本題です。

私が考えるアンチビジョンとは、

「将来、絶対にこうなりたくない自分や生活」

です。

理想の未来とは反対です。

例えば、

お金にずっと苦労している生活。

パートナーもいなくて一人で生活している。

友達もいなくて、誰とも話さない。

健康を失って自由に動けない。

やりたいことがあるのに、お金がなくてできない。

毎日仕事に追われている。

嫌な仕事なのに辞められない。

夢があるのに、

「もう年だから」

と諦めている。

こういう、

「絶対にこうはなりたくない」

という未来です。

## 理想の未来の裏側にはアンチビジョンがある

私はいつも、

理想の未来を具体的にイメージしてください、

と書いています。

例えば、

いい車に乗りたい。

大きな家に住みたい。

好きな仕事をしたい。

自由な時間が欲しい。

健康でいたい。

大切な人と一緒に暮らしたい。

こういう未来をイメージする。

でも、少し考えてみると面白いですよね。

「いい車に乗りたい」

と思っているということは、

今は理想の車に乗っていないということです。

「大きな家に住みたい」

ということは、

今はその家に住んでいない。

「お金に余裕が欲しい」

ということは、

今は十分ではない。

「自由に働きたい」

ということは、

今は完全に自由ではない。

理想の未来を描くということは、

その裏側に、

「今のままでは嫌だ」

という気持ちもあるわけです。

私は、そこから目をそらさないほうがいいと思っています。

## まず「こうなりたくない」を書く

将来、

「こうなりたい」

だけではなく、

一度、

「絶対にこうなりたくない」

も書き出してみる。

これはかなり大事です。

例えば私なら、

お金に困り続ける生活。

身体が動かなくなって何も挑戦できない。

毎日ただ生活するだけで終わる。

やりたいことを諦める。

勉強をやめる。

大切な人を守れない。

自分の可能性を使わないまま人生を終える。

こういう未来は嫌です。

考えるだけでも嫌です。

でも、

嫌だからこそ、

「じゃあ、そこへ行かないために何をする？」

と考えられます。

## 5年後もアンチビジョンのままだったら？

ここから少し怖いことを考えてみます。

もし5年後も、今自分が嫌だと思っている状態のままだったら？

私は5年後、65歳です。

その時もお金に苦労していたら？

その時も新しい仕事を作れていなかったら？

その時も、

「いつかやろう」

と言っていたら？

健康を失っていたら？

体力が落ちて、

挑戦できる範囲が今より狭くなっていたら？

考えると、怖くなります。

今ならまだ動けます。

まだ勉強できます。

長時間集中できます。

新しいことにも挑戦できます。

でも5年後も同じ保証はありません。

もちろん65歳でも元気でいたいです。

そのためにも、

今やらなければいけない。

そう思います。

## 10年後も変わっていなかったら？

では、

10年後はどうでしょう。

私は70歳です。

もし70歳の私が、

今と同じ悩みを抱えていたら？

まだお金に困っている。

まだ、

「何かやりたい」

と言っている。

でも行動していない。

健康も今より悪くなっている。

体力も落ちている。

チャンスも減っている。

そして、

「60歳の時にやっておけばよかった」

と思っている。

私は、そんな未来は絶対に嫌です。

10年という時間は長いようで、振り返るとあっという間です。

だから、

今の1日を軽く扱いたくありません。

## 何を失うのか考える

アンチビジョンを考える時、

私は、

「その未来になったら何を失うのか」

まで考えたほうがいいと思います。

お金。

健康。

時間。

人間関係。

信用。

挑戦する機会。

身体を動かせる時間。

大切な人と過ごせる時間。

取り戻せるものもあります。

でも、

戻ってこないものもあります。

特に時間です。

昨日には戻れません。

50歳にも戻れません。

59歳の今日も、一度しかありません。

だからこそ、

「そのうち」

で終わらせたくありません。

## アンチビジョンから未来日記へ戻る

ここまで考えると、

次にやることが見えてきます。

私は5年後、

未来日記に書いているような生活をしたい。

だったら、

5年後までに何ができていなければいけないのか？

を考える。

5年後から逆算します。

5年後にその生活をしているなら、

1年後はどこまで行っていなければいけない？

半年後は？

3か月後は？

来月は？

では、

今日何をやる？

ここまで落とします。

これが大事だと思います。

## 5年後から今日まで逆算する

例えば5年後、

仕事にもお金にも自由がある自分になりたい。

だったら、

5年間ずっと、

「いつか稼げるようになりたい」

と言っていてはダメです。

いつまでに収入源を作るのか。

いつまでに商品を作るのか。

いつまでにAIを使えるようになるのか。

いつまでにSNSの仕組みを理解するのか。

いつまでに売上を作るのか。

いつまでに仕組みにするのか。

期限を決める。

そして、

今日やることまで逆算します。

私は、ここまで考えた時、

かなり焦りました。

「まだまだ、こんなことをしている場合じゃないな」

と。

## 焦るだけでは意味がない

ただ、

焦るだけでは何も変わりません。

「やばい」

「時間がない」

「どうしよう」

と言っているだけでは前へ進みません。

焦ったら、

行動に変える。

何をやめるのか。

何を始めるのか。

何を優先するのか。

誰に会うのか。

何を学ぶのか。

何を売るのか。

今日一つでも進める。

アンチビジョンは、

怖がるために作るものではありません。

今の行動を変えるために使うもの

だと思っています。

## 理想の未来と、避けたい未来

私は、

理想の未来だけを見るのも大切だと思います。

でも、

絶対に避けたい未来も見る。

この2つがあると、

進む方向がよりはっきりします。

前には、

「こうなりたい自分」

がいる。

後ろには、

「絶対にこうなりたくない自分」

がいる。

前から引っ張られ、

後ろから押される。

私はこのくらいのほうが動けます（笑）

## あなたのアンチビジョンは何ですか？

一度、考えてみてください。

5年後、

絶対にどうなりたくないですか？

10年後、

どんな生活だけはしたくないですか？

その未来になった時、

何を失っていますか？

そして、

そこへ行かないためには、

何を変えなければいけませんか？

いつまでに変えますか？

では、

今日何をしますか？

ここまで考えると、

今の一日の使い方が少し変わってくると思います。

## 残り10日

アキプロジェクト45日目。

体重65.8kg。

血糖値平均113。

枠内キープ96％。

推定HbA1c6.1。

身体はまあまあいいペース。

勉強は簿記、AI、SNS中心。

午前中はAIセミナーで、新しい集客方法についても学びました。

トレーニングはいつも通り。

肩の状態を確認しながら、柔軟とストレッチを中心に続けます。

そして今日、

自分のアンチビジョンについて改めて考えました。

5年後も今と同じだったら？

10年後も何も変わっていなかったら？

私は怖くなりました。

だから、

まだまだこんなことをしている場合ではない。

そう思いました。

でも、ただ焦るのではありません。

方向を確認する。

ゴールを決める。

期限を決める。

そして、

今日やることを決める。

一歩ずつでいい。

ただし、

進む方向は絶対に間違えない。

還暦まで、残り10日。

私は理想の未来へ向かいます。

そして、

絶対にアンチビジョンの未来には行きません。

一度考えてみてください。

あなたのアンチビジョンは何ですか？

それが見えた時、

今日の行動が変わるかもしれません。

この記事を読んで、自分の「絶対にこうなりたくない未来」が思い浮かんだ方は、ぜひコメントで教えてください。

少しでも共感していただけたら、スキを押していただけると励みになります。

アキプロジェクトの挑戦を応援していただける方は、チップで応援していただけたら嬉しいです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。