糖尿病の不安を誰にも話せずにいる方へ

# 糖尿病の不安を、誰にも話せずにいる方へ

糖尿病と向き合っていると、血糖値の数字以上につらいものがあります。

それは、不安を誰にも話せないことです。

血糖値が上がった。

思ったより下がらない。

食後にグラフが急に上がった。

夜中に低血糖アラートが鳴った。

そんな時、本当は誰かに話したくなります。

でも、実際にはなかなか話せません。

家族に話しても、

「気にしすぎじゃない？」

「少しくらい食べても大丈夫でしょ」

「薬を飲んでいるならいいんじゃない？」

そんなふうに言われることがあります。

悪気がないのは分かっています。

でも、糖尿病と向き合っている本人にとっては、簡単な話ではありません。

食べる前に考える。

食べた後に血糖値を見る。

上がれば不安になる。

下がれば怖くなる。

リブレのグラフを何度も確認してしまう。

その繰り返しの中で、心が疲れていくことがあります。

私もそうでした。

私は以前、血糖値808、HbA1c15台で倒れ、ICUに入りました。

あの時は、自分の体がどうなっているのか分からず、ただ現実を突きつけられたような感覚でした。

退院してからも、安心できたわけではありません。

むしろ、退院してからが本当の意味での始まりでした。

何を食べればいいのか。

どれくらい食べていいのか。

食後にどれくらい上がるのか。

低血糖になったらどうすればいいのか。

毎日、血糖値と向き合う生活が始まりました。

リブレを使うようになってからは、数字が見えるようになりました。

数字が見えることは、とても助かります。

でも同時に、見えすぎることで不安になることもあります。

食後にグラフが上がっていく。

思ったより下がらない。

夜中に下がっていく。

その線を見るだけで、気持ちが揺れることがあります。

糖尿病は、数字だけの問題ではありません。

生活の問題でもあります。

食事の問題でもあります。

家族との関係の問題でもあります。

そして、不安との向き合い方の問題でもあります。

私自身、リブレと食事管理を続けて、現在はHbA1c6.0まで戻しました。

でも、数値が良くなったからといって、不安が全部なくなるわけではありません。

今でも低血糖は怖いです。

食後の上昇が気になることもあります。

血糖値が安定している日ほど、油断しないようにしています。

だからこそ、同じように不安を抱えている方の気持ちは分かります。

「こんなことを相談していいのかな」

「病院で聞くほどではないけど、不安」

「家族には言いにくい」

「リブレの数字を見るたびに疲れる」

「食事のたびに迷う」

そういう気持ちは、一人で抱え続けると苦しくなります。

もちろん、治療や薬のことは主治医に相談するべきです。

薬の変更、インスリン量、治療方針、医学的な判断は、医師にしかできません。

そこは絶対に間違えてはいけません。

ただ、それとは別に、

「不安を話せる場所」

は必要だと思っています。

病院では話しきれないこと。

家族には言いにくいこと。

誰にも分かってもらえないと感じていること。

そういう気持ちを話せる場所があるだけで、少し楽になることがあります。

そこで今回、ココナラで相談サービスを作りました。

サービス名は、

「糖尿病・低血糖の不安に30日間寄り添います」

です。

これは医療指導ではありません。

私は医師でも看護師でも管理栄養士でもありません。

薬の指示、インスリン量の指示、治療方針の判断、診断はできません。

できるのは、血糖値808、HbA1c15台で倒れ、ICUに入り、そこからリブレと食事管理でHbA1c6.0まで戻した経験者として、あなたの不安を聞くことです。

30日間、メッセージで相談できます。

食事の記録を見ながら、一緒に振り返ることもできます。

リブレの数字を見て不安になった時、その気持ちを話してもらうこともできます。

低血糖が怖い日。

食後の血糖値が気になる日。

家族に分かってもらえず苦しい日。

一人で抱え込まずに、話せる場所として使ってください。

糖尿病は、毎日の積み重ねです。

でも、その毎日を一人で抱え続ける必要はありません。

不安な時に、話せる相手がいる。

数字だけではなく、気持ちも受け止めてもらえる。

それだけで、続けやすくなることがあります。

私ができることは、医療ではありません。

でも、経験者として寄り添うことはできます。

血糖値の不安。

低血糖の怖さ。

リブレのグラフに振り回される疲れ。

家族に分かってもらえない苦しさ。

そういう気持ちを、私は軽く扱いません。

糖尿病の不安を、誰にも話せずにいる方へ。

一人で抱え込まなくて大丈夫です。

話せる場所を作りました。

必要な方だけ、ご相談ください。

▼ココナラで30日間伴走サポートを出品しています  
糖尿病・低血糖の不安に30日間寄り添います

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※このサービスは医療行為・医療指導ではありません。  
※薬、インスリン量、治療方針については必ず主治医にご相談ください。  
※経験者として、不安や悩みをお聞きする相談サービスです。