アキプロジェクト3日目 続ける覚悟を決めました。
# アキプロジェクト3日目
## 続ける覚悟を決めました。
こんにちは、アキです。
アキプロジェクト3日目。
60歳の誕生日まで、残り52日となりました。
プロジェクトを始めて3日。
たった3日ですが、少しずつ生活のリズムが変わってきました。
「人生を変えたい。」
そう思う人はたくさんいると思います。
でも、実際に変われる人は多くありません。
その違いは才能でも、年齢でも、お金でもない。
私は「続ける覚悟」だと思っています。
今日はそんなことを考えながら過ごした一日でした。
まずは今日の記録です。
・体重 69.0kg（スタートから−1kg）
・血糖値枠内キープ 92％
勉強は、
・英語 約30分
・韓国語 約30分
・中国語 約30分
・ポルトガル語 約30分
トレーニングは、
・スクワット100回×10セット
・アブローラー（膝立ち・小さい動き）100回×10セット
・柔軟 1時間
今日もコツコツ積み上げることができました。
## 続けることが一番難しい
何かを始めるのは意外と簡単です。
「明日から頑張ろう。」
そう決めるだけなら誰でもできます。
でも、続けるとなると話は別です。
今日は疲れたから。
今日は忙しいから。
今日は気分が乗らないから。
そんな理由はいくらでも出てきます。
私も同じです。
やりたくない日もあります。
眠い日もあります。
夜勤明けで体が重い日もあります。
それでも、ゼロの日を作らない。
これだけは決めています。
100％できない日があってもいい。
でも、0％の日は作らない。
それが、この55日間で自分に課した約束です。
## 50代のうちに100個のことへ挑戦する
以前、私は
「50代のうちに100個のことへ挑戦する。」
というチャレンジを始めました。
大きな挑戦ばかりではありません。
小さな挑戦でもいい。
今までやったことがないこと。
少し興味があること。
怖くて避けていたこと。
そんなことを100個やってみようと思ったんです。
その理由は、とてもシンプルです。
挑戦しなくなると、人は少しずつ変化しなくなるから。
年齢を重ねるほど、
「今さら。」
「もう遅い。」
「失敗したくない。」
そんな言葉が増えてしまいます。
でも私は逆でした。
60歳になる前だからこそ、挑戦したい。
まだ見たことのない景色を見てみたい。
だから、このアキプロジェクトも、その100個の挑戦の一つです。
## 情報は、自分の足で集める
今日は情報収集のために、コンビニと本屋にも行ってきました。
今はスマホで何でも調べられる時代です。
でも私は、本屋へ行くのが好きです。
どんな本が並んでいるのか。
今、何が話題になっているのか。
どんな表紙なら手に取りたくなるのか。
タイトルの付け方。
キャッチコピー。
デザイン。
そういうものを実際に見ることで、新しい気付きがあります。
コンビニでも同じです。
雑誌コーナーを見たり、新商品を見たり、お弁当を見たり。
「なぜ、この商品は売れているんだろう。」
そんなことを考えながら歩いています。
実は、何気ない外出でも勉強になることはたくさんあります。
情報は待っていても集まりません。
自分から見に行く。
自分から感じる。
この積み重ねが、あとで大きな差になると思っています。
## 毎日の積み重ねは裏切らない
今日のスクワットは100回を10セット。
アブローラーも100回を10セット。
柔軟は1時間。
数字だけ見ると大変そうですが、一日で急に強くなったわけではありません。
昨日より少し。
今日より少し。
その積み重ねです。
勉強も同じです。
30分を毎日続ければ、一週間で3時間30分。
一か月なら十数時間になります。
一日では小さな差でも、積み重なると大きな差になります。
だから私は、派手なことよりも続けることを選びます。
## 続ける覚悟を決めました
アキプロジェクトは、まだ3日目です。
これから思うようにいかない日もあるでしょう。
体調が悪い日もあるでしょう。
結果が出なくて焦る日もあると思います。
それでも私は、この55日間を最後まで走り切ります。
途中で完璧じゃなくてもいい。
失敗してもいい。
でも、途中で諦めることだけはしたくありません。
8月28日。
60歳の誕生日を迎えた時、
「あの55日間、本気で続けて良かった。」
そう言える自分になりたいと思っています。
人生は、一日では変わりません。
でも、一日一日の積み重ねは、必ず人生を変えます。
だから今日も、明日も、その次の日も。
私は積み重ねていきます。
アキプロジェクト。
まだ3日目。
でも、続ける覚悟だけは決めました。