アキプロジェクト33日目 残り22日。 もう1人の自分

# アキプロジェクト33日目

## 残り22日。もう1人の自分

こんにちは、アキです。

アキプロジェクト33日目。

60歳の誕生日まで、残り22日となりました。

今日のテーマは、

**もう1人の自分**

です。

私はいつも、自分の中にいるもう1人の自分と一緒に生活しています。

人と話している時。

仕事をしている時。

車を運転している時。

食事をしている時。

誰かと喧嘩している時。

恋愛をしている時。

どんな時も、行動している私を少し離れたところから見ている、もう1人のアキがいます。

その話を書く前に、今日の記録からです。

## 今日の記録

今日の記録です。

・体重　68.0kg  
・血糖値平均　128  
・枠内キープ　89％  
・推定HbA1c　6.1  

体重は68.0kg。

血糖値平均は128。

枠内キープは89％。

推定HbA1cは6.1です。

血糖値については、まだ納得できる数字ではありません。

想定外の高血糖や低血糖があると、枠内キープ率が一気に下がります。

毎日気をつけているつもりでも、思い通りにならないことがあります。

それでも、ここで諦めるつもりはありません。

一つずつ確認しながら、もう一度枠内キープ100％を目指します。

## 今日から握力も記録します

トレーニングは、いつも通りです。

・ストレッチ  
・スクワット  
・アブローラー  
・握力トレーニング  
・空手の基本稽古  
・肩のリハビリ  
・ウォーキング、または踏み台昇降運動  

そして今日から、握力も毎日記録することにしました。

今日の握力は、

・右　27.3kg  
・左　29.4kg  

でした。

数字を見て、正直に言うと凹みました。

全盛期の握力と比べると、約3分の1しかありません。

以前なら、もっと強く握ることができました。

空手をしていた頃。

身体を鍛えていた頃。

力にも自信がありました。

それが今は、思っていた以上に落ちています。

昔の自分と比べて落ち込んでも、今日の握力が急に強くなるわけではありません。

今の数字を受け入れて、ここから上げていくしかありません。

27.3kgと29.4kg。

これが今日のスタート地点です。

毎日記録しながら、もう一度鍛え直します。

## 勉強は行政書士を中心に

勉強は、行政書士を中心に進めています。

受験するかどうかについては、まだ迷いがあります。

今の最優先は、収入を作ることです。

ただ、法律の知識が将来役に立つことも分かっています。

だから、今すぐすべてをやめるのではなく、勉強は続けながら考えます。

学ぶことと、稼ぐこと。

どちらも大切です。

限られた時間の中で、何を優先するのか。

もう1人の自分とも相談しながら決めていきます。

## 1000万円近くあった借金が終わりました

今日は支払日でした。

そして今日、

**1000万円近くあった借金が終わりました。**

長かったです。

ここまで来るまでに、いろいろなことがありました。

お金のことを考えない日はありませんでした。

支払日が近づくたびに落ち着かなくなる。

どうやってお金を作るのかを考える。

人からの連絡に身構える。

誰かと話していても、頭のどこかには支払いのことがある。

そんな状態が続いていました。

自分が作った借金です。

誰かのせいにはできません。

自分で作ったものは、自分で終わらせる。

そう思いながら、一つずつ支払ってきました。

そして今日、終わりました。

これで、世間に対する後ろめたさがなくなりました。

堂々と前を向いて歩けます。

もちろん、借金が終わったからといって、明日からすべてが楽になるわけではありません。

生活費も必要です。

収入も作らなければなりません。

これから始める1000万円プロジェクトもあります。

やることは、まだまだあります。

それでも今日は、少しくらい自分を褒めてもいいと思います。

途中で逃げなかった。

投げ出さなかった。

終わるまで支払った。

今日はもう、自分に言います。

**よく頑張った。**

## 私の中にいる、もう1人のアキ

私はいつも、私ともう1人の自分と一緒にいます。

人と話している時もいます。

仕事をしている時もいます。

ドライブしている時もいます。

ご飯を食べている時もいます。

私が何かをしている時、もう1人のアキは少し離れたところから私を見ています。

目の前の出来事に夢中になっている私。

感情的になっている私。

喜んでいる私。

落ち込んでいる私。

焦っている私。

その姿を、第三者の立場から見ています。

そして、頭の中で私に話しかけます。

「少し落ち着いたほうがいい」

「今の言い方は違う」

「相手にも事情があるかもしれない」

「そこはアキも悪かったんじゃない？」

「今は答えを出さなくてもいい」

そんなふうに、冷静な言葉をかけてくれます。

## 喧嘩している時も見ています

例えば、誰かと喧嘩している時。

実際に話している私は、カーッとなっています。

相手の言葉に反応する。

自分の言いたいことを伝えようとする。

負けたくないと思う。

自分が正しいと思う。

そんな私と相手の姿を、もう1人のアキは少し離れたところから見ています。

そして、

「今、それを言ったら余計にこじれる」

「相手は内容ではなく、言い方に怒っている」

「一度黙ったほうがいい」

「アキも少し言い過ぎた」

と教えてくれます。

感情の中にいる時は、目の前のことしか見えません。

自分が怒っている理由。

自分が傷ついたこと。

自分の言い分。

そこだけに集中してしまいます。

でも、少し離れた場所から自分と相手を見ると、違うものが見えてきます。

相手がなぜ怒ったのか。

自分の言葉がどう聞こえたのか。

本当は何を解決したいのか。

勝つことが目的なのか。

仲直りすることが目的なのか。

もう1人の自分がいることで、感情だけに任せて行動することが減ります。

## 恋愛中も同じです

恋愛をしている時も、もう1人の自分は一緒にいます。

恋愛中は、普段なら気づくことにも気づかなくなることがあります。

相手の一言が気になる。

連絡が来ないだけで不安になる。

少し優しくされただけで期待する。

反対に、何でもない言葉に傷つく。

そんな時も、もう1人のアキが見ています。

「考え過ぎているんじゃない？」

「相手にも相手の時間がある」

「自分の気持ちだけを押しつけていない？」

「本当に相手のためなのか、自分が安心したいだけなのか」

恋愛の中にいる私は、感情で動きます。

もう1人の私は、少し離れた場所から状況を見ます。

この2人が頭の中で話すことで、気持ちを整理できます。

すぐに答えを出さなくてもいい。

一度落ち着いてから考えればいい。

そう思えるだけで、問題が小さくなることもあります。

## 第三者の目で自分を見る

自分のことは、自分が一番分かっているようで、意外と分かっていません。

自分の表情。

自分の話し方。

自分の態度。

自分の言葉が、相手にどう伝わっているのか。

自分の中から見ているだけでは、気づけないことがあります。

だから私は、自分を第三者の目で見るようにしています。

もし今の私を、知らない人が見ていたらどう思うのか。

今の言葉を、自分が相手から言われたらどう感じるのか。

今の行動は、本当に格好いいのか。

60歳になる男として、恥ずかしくないのか。

もう1人の自分にそう問いかけると、自分の間違いに気づくことがあります。

全部うまくできるわけではありません。

もう1人の自分が止めても、感情のまま動く時もあります。

後から、

「やっぱり、あの時に聞いておけばよかった」

と思うこともあります。

私も、まだまだ修行中です。

## 今日も、もう1人の自分が見ていました

借金が終わった今日。

素直に嬉しいです。

肩の荷が下りました。

少し浮かれてもいい日だと思います。

でも、もう1人の自分は、今日の私も見ています。

「借金が終わったことは立派だ」

「今日は自分を褒めていい」

「でも、ここがゴールではない」

「次は、借金を返す人生ではなく、お金を生み出す人生に変えよう」

そう言っています。

確かに、その通りです。

借金がなくなったことは、大きな区切りです。

しかし、私の人生はここから続きます。

次は、支払うためだけに働くのではなく、未来を作るために稼ぐ。

自分のためだけではなく、周りの人や社会へ還元できる力を持つ。

そのために、誕生日から1000万円プロジェクトを始めます。

## 残り22日

アキプロジェクト33日目。

体重68.0kg。

血糖値平均128。

枠内キープ89％。

推定HbA1c6.1。

握力は、右27.3kg、左29.4kg。

全盛期の約3分の1まで落ちていました。

ここから、もう一度鍛え直します。

そして今日、1000万円近くあった借金が終わりました。

世間に対する後ろめたさもなくなりました。

今日は、少し自分を褒めます。

私はいつも、もう1人の自分と一緒にいます。

感情の中にいる自分。

その自分を少し離れた場所から見ている自分。

2人のアキがいることで、難しく見えていた問題が簡単になることがあります。

自分を客観的に見る。

相手の立場から考える。

感情だけで決めない。

もう1人の自分の声を聞く。

還暦まで、残り22日。

借金を返す人生は今日で終わりました。

ここからは、未来を作る人生です。

これからも、もう1人の自分と相談しながら、最高の還暦へ向かって進みます。

この記事を読んで、自分を少し離れた場所から見ることがある方は、ぜひコメントで教えてください。

少しでも共感していただけたら、スキを押していただけると励みになります。

アキプロジェクトの挑戦を応援していただける方は、チップで応援していただけたら嬉しいです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。