糖尿病の不安を話せる場所を作りました。

# 家族に分かって貰えない糖尿病のつらさ

糖尿病と向き合っていて、つらいと感じる瞬間はいろいろあります。

血糖値が上がること。

低血糖が怖いこと。

食事を気にしないといけないこと。

リブレの数字に振り回されること。

でも、その中でも苦しいのが、

「家族に分かってもらえない」

ということではないでしょうか。

糖尿病は、見た目だけでは分かりにくい病気です。

普通に話せる。

普通に歩ける。

普通に仕事もできる。

だから周りから見ると、

「そんなに大変なの？」

と思われることがあります。

でも、本人の中では毎日いろいろなことを考えています。

朝、何を食べるか。

昼、どれくらい食べるか。

夜、血糖値が上がりすぎないか。

食後にどれくらい上がるか。

寝ている間に低血糖にならないか。

リブレの数字はどう動いているか。

その一つ一つが、気持ちに影響します。

家族に悪気がないことは分かっています。

でも、

「少しくらい食べても大丈夫でしょ」

「そんなに気にしなくてもいいんじゃない？」

「薬を飲んでいるなら大丈夫でしょ」

「また血糖値の話？」

そう言われると、何も言えなくなることがあります。

本人は真剣に悩んでいるのに、軽く流されたように感じる。

分かってほしいだけなのに、気にしすぎだと言われる。

安心したくて話したのに、逆に孤独を感じる。

糖尿病のつらさは、数字だけではありません。

分かってもらえないつらさもあります。

私自身、以前、血糖値808、HbA1c15台で倒れ、ICUに入りました。

そこから血糖値と向き合う生活が始まりました。

リブレを使いながら、食事を見直し、生活を整え、今はHbA1c5.7まで戻しました。

でも、数値が良くなったからといって、不安が全部消えたわけではありません。

血糖値の動きは今でも気になります。

低血糖の怖さもあります。

食後に思ったより上がると、気持ちが揺れることもあります。

だからこそ、糖尿病と向き合う方が感じる不安は、軽く扱えません。

特に家族に分かってもらえない時の苦しさは、心に残ります。

家族だからこそ、分かってほしい。

一番近くにいる人だからこそ、少しでも理解してほしい。

でも、実際にはうまく伝わらないことがあります。

「食べたいのに我慢している」

「本当は不安なのに平気なふりをしている」

「数字を見るたびに心が揺れている」

「低血糖が怖くて落ち着かない」

そういう気持ちは、外から見ただけでは分かりません。

だから本人が一人で抱え込んでしまうことがあります。

病院で相談すればいい。

もちろん、それは大切です。

薬のこと、インスリン量、治療方針、医学的な判断は、必ず主治医の先生に相談するべきです。

そこは絶対に間違えてはいけません。

でも、病院では話しきれない気持ちもあります。

診察の時間は限られています。

毎日の細かい不安。

家族とのやり取りで傷ついたこと。

食事のたびに感じる孤独。

リブレを見るたびに揺れる気持ち。

そういう部分まで、全部話すのは難しいことがあります。

だから、医療とは別に、

「気持ちを話せる場所」

が必要だと思っています。

私は医師ではありません。

看護師でも、管理栄養士でもありません。

医療指導はできません。

薬の指示も、インスリン量の指示も、治療方針の判断もできません。

でも、血糖値808で倒れ、ICUに入り、そこからリブレと食事管理でHbA1c5.7まで戻してきた経験者として、話を聞くことはできます。

家族に分かってもらえないつらさ。

血糖値を見るたびに不安になる気持ち。

低血糖が怖い気持ち。

食事のことで孤独になる気持ち。

そういう不安を、経験者としてお聞きします。

今回、ココナラで

「糖尿病・低血糖の不安に30日間寄り添います」

というメッセージ相談サービスを出品しています。

電話相談はありません。

30日間、メッセージでやりとりするサービスです。

自分のタイミングで書けます。

すぐに言葉にできなくても大丈夫です。

不安になった時に、文章で整理できます。

家族に言えなかったこと。

分かってもらえずにつらかったこと。

食事のことで悩んだこと。

リブレの数字を見て怖くなったこと。

低血糖が不安だったこと。

そういう気持ちを、メッセージで送っていただけます。

糖尿病は、毎日の積み重ねです。

でも、その毎日を一人で抱え込む必要はありません。

家族に分かってもらえない時ほど、誰かに話せる場所が必要です。

不安を言葉にするだけで、少し気持ちが整理できることがあります。

誰かに聞いてもらうだけで、少し落ち着くことがあります。

もちろん、私は治療をすることはできません。

医療判断もできません。

でも、同じように血糖値と向き合ってきた経験者として、あなたの不安を受け止めることはできます。

家族に分かってもらえない糖尿病のつらさを、一人で抱え込まないでください。

気にしすぎではありません。

弱いわけでもありません。

毎日、自分の体と向き合っているからこそ、不安になるのだと思います。

その不安を、安心して言葉にできる場所を作りました。

必要な方だけ、ご相談ください。

経験者として、あなたの気持ちに寄り添います。

▼ココナラで30日間メッセージ相談を出品しています  
糖尿病・低血糖の不安に30日間寄り添います
※このサービスは医療行為・医療指導ではありません。  
※薬、インスリン量、治療方針については必ず主治医にご相談ください。  
※電話相談はありません。30日間メッセージで不安や悩みをお聞きする相談サービスです。