ぼっち3児ママの日常。意外とハードなテレビ体操。

我が家では、3年くらい
続けている、朝の習慣がある。☀️

それが、Eテレの
「テレビ体操」🤸

ちょうど、子供番組の前に放送されていて、
家族みんなのちょっと
した体力作りになって
いる。

朝も比較的早起きな、
我が家。🏘️

朝ご飯を食べ終えると、

「テレビ体操始まるよ！」

の掛け声で、
一斉に体操スタート。

子供達は、
「下の人に迷惑だから、ジャンプはしない。」

と、マンション暮らしならではのルールも、
守っている。🙆

前半はストレッチ中心の体操。
後半は、日替わりで
ラジオ体操第一か第二。

簡単そうに見えるが、
これが私には意外と
ハード。😅

柔軟性のある子供達は、
涼しい顔で
身体を曲げたり、
伸ばしたりしている。

一方、運動が苦手な私。

「うっ・・・」😂

と、思わず声が出そうになる場面もある。

それでむち、爽やかな
ピアノ🎹演奏に癒され、指導者の元気な掛け声に
励まされながら、
家族みんなで身体を
動かしている。

体操が終わる頃には、

「今日も頑張ろう💪」

そんな気持ちになれるから、不思議である。

派手ではないけれど、
これからも我が家の朝の
習慣として、
続けていきたい。

おしまい☺️