自分を好きになる空間づくり〜インテリアと自己肯定感の関係〜

2025年1月21日 13:08

おこんにちは〜☆
フリーランスとなり、家で過ごす時間が増えたことで、「住まいが自分に与える影響」について考える機会が増えました。
私はもともとインテリアが大好きで、昨年は例年以上に「DIY」にどっぷりハマる1年でした。おかげで今日も大好きな空間で仕事ができています。

好きな空間にいると「自分が好き」になる

住まいの心地よさは、自己肯定感にもつながると感じています。
思い返せば15年前の私は、モダンインテリアが大好きで、家全体を「白・黒・メタル」の無機質なカラーで統一していました。
当時の私はその空間にいる自分を「イケてる！」と思っていて、部屋を眺めては毎日うっとりしていたのを覚えています（笑）。

ここから15年以上が経ち、今ではアイアン×ウッドの組み合わせや無垢材の温かみを取り入れた空間に落ち着いています。
この空間にいると「落ち着いた私、いい感じやん！」と思えるのです。
この変化は、インテリアだけでなく、私自身の価値観や生き方の変化を表しているようにも感じます。

オシャレなカフェやレストランで過ごすと、「この空間にいる私、イケてるな」なんて思ってしまうこと、ありませんか？
私にとって、家はまさにその感覚を味わえる場所。
オシャレさだけでなく、自分らしさや居心地の良さを感じる空間です。

実は、EQトレーナーとして「感情を調整する」サポートをしていると、住環境が整っていない人は自己肯定感が低い傾向があると感じることがあります。散らかった部屋で気持ちが沈む、家にいても落ち着かない、身体もこころも休まらない……そんな状態では、次の一歩を踏み出すパワーが出にくいですよね。

※EQとは：自分の感情を上手に調整し、活用する能力。「こころの知能指数」とも呼ばれ、読み書きと同じようにトレーニングで高めていくことが可能な能力。

特に、最近なんとなく気分が落ち込みがち、やる気が湧かないと感じている方、家にいる時間が長いけれどなんだか居心地が悪いと感じる方へ。
そんな時こそ、身の回りの空間を見直すことで、気持ちが前向きになったり、リフレッシュできるかもしれません。

住まいを整えることで、そこにいる自分がもっと好きになるかもしれませんよ☆