エッジの切り替えもたつき解消

「エッジの切り替えが遅い気がする。」
「次のターンへ入る時に、よっこいしょって感じになる。」
こんな悩みをよく聞きます。
一言で「切り替え」と言っても、その原因は人それぞれです。
でも、共通していることがあります。
それは、体の切り替えと、ボードの切り替えを同じものとして考えていることです。

切り替えが遅い人ほど、体全体を動かしてボードを返そうとします。
体が動けば、ボードも動く。
確かに間違いではありません。
でも、大きなものは速く動きません。
だから、「よっこいしょ。」という切り替えになります。

ここで、一度考え方を変えてみてください。
体の切り替えと、ボードの切り替えは別々に考える。
これだけで見える景色が変わります。

もしかすると、
「重心は常にボードのデッキ面の上にある。」
そんなイメージを持っていないでしょうか。
そして、
「角付けが変わる＝重心移動。」
そう考えていませんか。

この考え方だと、エッジを切り替えるたびに、大きく重心を動かさなければいけません。
当然、時間もかかります。

でも実際には、
デッキと重心は、常に向き合っているわけではありません。
ボードだけを先に動かすこともできます。
角付けだけを変えることもできます。
つまり、ボードは体よりも速く切り替えられるんです。

そのために必要なのが、
足元の細かい操作です。

足首。
ブーツ。
バインディング。
この周辺を上手く使うことで、ボードだけを素早く切り替えられます。
体は大きく動いていないのに、
エッジだけがスッと変わる。
そんな滑りになります。

考えてみてください。
手のひらを返す時、肩から大きく動かしませんよね。
手首や指を使えば、一瞬で向きが変わります。

スノーボードも同じです。
ボードを返したいからといって、毎回体全体を使う必要はありません。
足元という、小さな操作ができる場所があります。

もちろん、体の動きは大切です。
でも、その役割は外力へ対応すること。
ボードを返すことだけが仕事ではありません。

ボードは足元で操作し、
体は外力を受け止める。
この役割分担ができると、切り替えは驚くほど軽くなります。

小さな動きほど速い。
これはスポーツ全般に共通することです。

切り替えがもたつく原因は、体が遅いからではないかもしれません。
体でボードを動かそうとしているからかもしれません。
一度、
体の切り替えと、
ボードの切り替えを
分けて考えてみてください。

そして、足元だけで角付けを変える感覚を探してみてください。
デッキ面と重心は、いつも向き合っているわけではありません。
この考え方が身につくと、切り替えはもっと自然に、もっと軽やかになります。

言語化の鬼 青木玲でした。