「左右非対称」と「全身運動」が基本

スノーボードの基本って何でしょう？
僕も長い間、その答えを探してきました。
でも最近、一つの考え方にたどり着きました。
それは、
スノーボードの基本は「左右非対称」と「全身運動」である。
ということです。

スノーボードはよく「横乗り」と表現されます。
この言葉はとても格好良い。
カルチャーも感じます。
でも技術を考える時には、少し曖昧です。
そこで僕は、「横乗り」という言葉を、
左右非対称
という言葉に置き換えて考えます。
すると、一気に技術が見えてきます。

スノーボードは、前足と後ろ足の役割が違います。
ヒールサイドとトーサイドでも違います。
左右対称に動くスポーツではありません。
だから、
左右非対称であることを理解する。
これが最初の基本になります。

例えば、板をフラットに近い状態で滑っている時。
この時は比較的、
センターポジション
で問題ありません。
左右のバランスも取りやすく、両足で自然に支えることができます。
初心者が横滑りや木の葉を練習する時も、この考え方で十分です。

ところが、
板を立て始めると状況が変わります。
角付けが強くなるほど、
体の支え方も変化します。

ヒールサイドでは、
自然と前足側へ支えが移ります。
逆にトーサイドでは、
後ろ足側へ支えが移っていきます。

これは僕が無理にそうしようとしているわけではありません。
板を立て、
雪面から外力を受けると、
その方が自然だからです。

つまり、
フラットと角付けでは、基本が変わる。
ではなく、
左右非対称という基本の中で、支える場所が変化している。
そう考えています。

もう一つ大切なのが、
全身運動
です。

スノーボードを見ていると、
足元ばかり意識してしまう人が多くいます。
膝を曲げる。
足首を使う。
荷重する。
もちろん大切です。

でも、スポーツは全身で行うものです。

足だけで板を動かそうとするより、
下半身が動き、
背骨が動き、
肩が動き、
腕が自然にバランスを取る。

その方が、
ずっと自然な運動になります。

だから僕は、
スノーボードは下半身のスポーツではなく、
全身を使うスポーツ
だと思っています。

ここまで考えると、いろいろな技術が整理できます。
横滑り。
ターン。
カービング。
ジャンプ。
パウダー。
コブ。

滑る場所も違う。
目的も違う。
使う道具も違う。

でも、
どんな滑り方でも共通しているものがあります。

左右非対称であること。
全身を使うこと。

ここは変わりません。
その上に、
雪質やセッティング、
スタンスやレベルに応じた応用技術が積み重なっていきます。

だから僕は、
基本とは「形」ではないと思っています。

「この姿勢が基本です。」
「この位置が基本です。」

そんな固定されたものではありません。

もっと根本にある、
スノーボードというスポーツそのものの特徴。
それが基本です。

左右非対称だから、
支え方が変わる。
全身運動だから、
体全体が連動する。

この二つを理解すると、
セッティングも理解しやすくなる。
雪質による違いも説明できる。
ターンもカービングも、
一つの流れとして繋がって見えてきます。

30年近くスノーボードを研究してきて思うのは、
技術は増えていくものですが、
基本はどんどんシンプルになっていくということです。

僕が今たどり着いている基本は、
左右非対称と全身運動。
ここから、スノーボードの研究はまだまだ広がっていく気がしています。

言語化の鬼 青木玲でした。

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