急斜面が苦手な人へ

「急斜面になると急に滑れなくなる。」
そんな経験がある人は多いと思います。
でも、急斜面だからといって、
急に複雑な技術が必要になるわけではありません。

まず整理したいのは、急斜面では何が変わるのかということです。
一番大きく変わるのは落下力です。

斜度が増せば、体はより強く下へ落ちようとします。
つまり、自分の筋力が急に弱くなったのではなく、相手である外力が大きくなっているだけです。

だから急斜面では、
「曲がる技術」よりも先に、
「落ちない構造」を作ることが重要になります。

例えば、エッジはしっかり雪面に引っ掛かっていますか？
板がズレる原因を、「自分の技術不足」と考えがちですが、
エッジが雪を捉えられていなければ、
どんなに頑張っても止まれません。

さらに、バインディングは自分の動きをしっかりボードへ伝えられる状態でしょうか。
ストラップの締め方や、
セッティングが合っていないだけでも、
体で作ったエネルギーは途中で逃げてしまいます。

つまり、急斜面で必要なのは、「もっと頑張ること」ではなく、「外力に負けない仕組み」を作ることなんです。

もう一つ大切なのは、急斜面では落下力が大きいからこそ、
他の外力をできるだけ小さくするという考え方です。

スピードが上がれば、それだけ遠心力や慣性も大きくなります。
落下力も大きい。スピードも速い。
これでは難しくなるのは当然です。

だから最初は、なるべく低速で滑ることを考えてください。
そのためにおすすめなのが、スタートから直滑降しないことです。

急斜面で真っすぐ落ちてから曲がろうとすると、一気に速度が上がり、自分で難易度を上げてしまいます。
最初から斜滑降でスタートすれば、速度を抑えながら余裕を持ってターンへ入れます。
ほんの少しラインを変えるだけで、急斜面は驚くほど穏やかになります。

急斜面が苦手だからといって、
急に別の技術を身につける必要はありません。
道具を見直すこと。
滑り出しを工夫すること。
速度をコントロールすること。
外力を整理すること。

こうした工夫だけでも、急斜面は十分攻略できます。

上達とは、体の使い方だけを覚えることではありません。
「なぜ難しいのか」を整理し、
「何を変えれば楽になるのか」を考えられるようになること。
その積み重ねが、本当の意味での上達につながるのだと思います。

言語化の鬼 青木玲でした。