歯を守る大切さ
私の体験談を元に歯医者選びのポイントや予防歯科の重要性について書いていきたいと思います。
歯医者選びの失敗談
私は高校生まで虫歯になったことが無くて、学校で行う定期健診でもひっかからなかったため、矯正が終わった高校生辺りから定期的に歯医者に通う習慣がなくなってしまいました。
また歯のメンテナンスに無頓着なタイプで歯医者に定期的に通う習慣やフロスなどの存在も知らず、歯磨きは必ず毎日していましたが、今振り返ると歯のケアが不十分だったと思います。
大学生の時にストレスで舌に口内炎ができて他にも原因不明の顔の痛みがあったため、母が予約した近所のおじいさんがやっているような昔ながらの歯医者に行きました。
「虫歯がいっぱいある」と脅されました。具体的に何本あるのかと聞くとそれは削ってみてみないと分からないと言われました。
レントゲンもとっていたので、普通レントゲンを見て判断するんじゃないの？と若干おかしいと思いましたが、結局大事な前歯が削られてしまいました。何の説明もなくいきなり削られてしまいました。
その後このままだと全部の歯が削られてしまうのではないかと他の歯医者にセカンドオピニオンに行きました。
そこの歯医者さんはカウンセリングをしっかりやってもらえて、前の歯医者で虫歯がいっぱいあると言われ前歯を削られてしまったことを相談したら、確かに前歯の間が黒っぽく見えるけれど、これは恐らく着色なので削らなくてもいいと思うけどなーと言われました。
結局治療した歯は2本で、いっぱい虫歯があるって何だったんだろうって感じです。あのまま前の歯医者に通っていたらすべての歯が削られてしまったかもしれません。
こちらの記事をご覧ください。
着色した部分を虫歯だと誤診して削ってしまう歯医者さんがあるみたいです。一度削ってしまった歯は戻ってきません。なので歯医者選びが重要となります。
歯医者遍歴
①小学生から中学生ごろまで通っていた矯正歯科
②近所の昔ながらの歯医者
③HPで見つけた駅近で通いやすい歯医者
④大学病院
⑤高額治療をメインで行っている歯医者
⑥若い歯科医が開業したばかりの歯医者
①ここは先生が急死してしまい通うをやめてしまいました。
そこから歯医者に定期的に通う習慣が無くなってしまいました。
②ここは先ほど説明した虫歯ではなかったかもしれない歯を削られた疑惑のある歯医者です。治療の説明をしてもらえなかったり不信感が強く3回くらい通って辞めました。
③ここはいい先生で治療計画のカウンセリングもしっかりしてもらいました。しかし虫歯治療の被せ物が頻繁に取れてしまい、それを相談しても様子を見ましょうという感じで先に進まず、ここから数件の歯医者通いが始まります、
④被せ物の相談をしましたが、ここは大学病院なのでかかりつけ医に相談してくださいとのことでセカンドオピニオンとしての立場からの意見を聞くことさえできませんでした。
⑤被せ物の相談をしました。高額なセラミックの治療を進められて怖くなって適当に断って逃げるように帰りました。
⑥被せ物の相談で先生が保険適用の素材でできるような提案や被せ物の土台である歯茎の治療から行いましょうという現実的な助言を貰えたので、現在はここに通っています。
良い歯医者選びのポイント
①歯医者に通う前にホームページや口コミを調べる
私は現在通っている歯医者さんのHPを見て歯周病の治療に力をいれていることやできるだけ歯を削らない抜かない方針がいいなと思い、通い始めました。口コミに関しては匿名の為信憑性に欠ける物も含まれると思いますが、参考になると思います。
②初診で不審な点があれば一旦通うのをやめる
虫歯があったとしても初診でいきなり削られることはないので、何か不審に思ったら歯を削られる前にセカンドオピニオンで他の歯医者でも意見を聞きましょう。
③先生が治療計画のカウンセリングをしてくれるかどうか
私ははじめの歯医者で虫歯がいっぱいあると脅され、具体的に何本虫歯があるのか聞いても削って中を見てみないと分からないと怒鳴られ治療計画を教えてもらえませんでした。虫歯や歯周病の治療することになった場合、治療計画のカウンセリングをしてくれない歯医者はあまり良くない歯医者さんだと思います。
私が複数の歯科に通った体験をもとに以上の3つのポイントが重要だと感じました。
予防歯科の重要性
歯医者さん選びも大事ですか、そもそも虫歯にならないことが重要です。
一度虫歯になると歯を削り、歯を削ることで被せ物の下が虫歯になりやすくなり、元の歯を更に削ることになります。歯を削る部分が大きくなると今度は神経を抜くことになります。
神経を抜くと、歯の寿命が縮まり抜歯になる可能性が高くなります。
また重度の歯周病になると虫歯がなくても歯がぐらぐらして抜けてしまいます。
自分の歯を守るためには、虫歯や歯周病にならないように予防することが重要になります。
虫歯や歯周病にならないために気をつけている3つのことを紹介します。
①定期的に歯医者に通うこと
②毎日の歯磨き習慣
③食生活
①に関しては自分に合う歯医者さんを見つけて、定期健診に3ヶ月に一度通うと歯磨きだけでは100%落としきれない汚れを落してもらうことができます。
②3ヶ月に一度歯医者さんに通っていても毎日の歯磨きができていなければ意味がありません。歯医者さんで教えてもらった歯磨きのポイントを紹介します。
1.歯ブラシには水をつけずに歯磨き粉をつける
2.歯ブラシは鉛筆を持つように握り強く磨きすぎない
3.歯ブラシを小刻みに一つ一つの歯を磨くようにする
4.奥歯を磨くときは歯ブラシが届きやすいように口を少し閉じる
しかし、歯磨きだけでは歯の汚れは60%しか取れないと言われています。
そのため歯磨きだけではなくフロスをすることが重要です。
フロスを上下ではなく歯のカーブに沿わせながら横方向に動かすことがポイントです。下方向にフロスを動かすと歯茎痩せの原因になってしまいます。
またフロスを抜くときもあまり強い力で抜かないことが重要です。
③食生活でも虫歯にならないように気を付けていることがあります。
食べ物が口の中に留まる時間が長いほど、酸性に傾きそのまま脱灰が進むと虫歯になってしまいます。また虫歯の原因の大部分は砂糖です。
そのため間食をしないことと甘い飲み物を飲まないことを習慣にしています。
また着色を防ぐためにカフェインの含まれる飲み物を飲む時はストローで飲んだり、飲んだ後に口をゆすぐようにしています。
以上の3つを守ることで最後に虫歯治療してから6年たちますが今のところ新しい虫歯はできておらず、歯茎の状態も良好です。
自分の歯を守りたいという意識が大切だと思います。最近歯医者行ってないなという方はぜひ定期検診に行ってみて下さい。
最後までお読みいただきありがとうございました。