ネガティブは捨てなくていい。オレは加工して売ってる

ネガティブ発言よくないよ。
…よく聞く話。

でもさ、
人生生きてりゃ、ネガティブな発言もしたくなるでしょ？

じゃあ、どうすればいい？

どうも、ささきです。
今日もSNSを楽しく徘徊しております。

……

あ、待って！
それじゃただの不審者やん！

訂正させてください！！

みんなの投稿を、こっそり全部チェックしてます！！！

……

はい…
続けます。


その中で、よく見かけるんですよ。

ネガティブキャンペーンな発言たち。

もちろん、否定はしない。
使い方は人それぞれ。

SNSって、普段吐けない気持ちを出す場所でもあるし
それで楽になるなら、それはそれでOK。

が、しかし

オレがSNSで「ネガティブキャンペーン」しない理由。

それは……

それじゃ、いくよ。

●共感しかない。だからこそ言わせて！

まず前提として
今回の話は、
「SNSを使って何かしら発信してる人」向けです。

ストレス発散アカウントだったり、
誰かに愚痴を聞いてほしくて使ってる人は

今回は対象外！

それ以外の、
「何かを発信したい人」へ向けての話です。

⸻

で、いきなりだけど
ネガティブな発言を言いたくなる気持ち。

めっっっちゃ分かる。

もはや、共感しかない。

だってオレ
昔はすんごいネガティブ人間だったから。

今はだいぶ
ポジティブでいられるようになった。

その経験から、ちょっとだけ言わせてもらうと

たぶんね、
そういう時って、心の状態があまり良くないんだと思う。

だから、

SNSに吐く前に、
まずは心を整える方を優先してみて！

心を整える＝ストレスを減らす

で
「ストレス減らすのってどうやるの？」
って話は

次回、話すわ！
明日、これ書く！

●ネガティブ発言がもたらす3つのこと

じゃあ、オレが思う
ネガティブ発言のリスク3選を紹介していこう。

①「落ち込む」と言い続けると、周りが冷める

よくあるやつ。

「〇〇だから、落ち込む……」

最初に見かけた時はね、
こっちも優しい気持ちになるよ。

「大丈夫だよ」
「無理しないでね」
「最初は誰でもそう」

でも
これが連続してくると、どうなるか。

「おいおい、いい加減前向け！」
「いつまでウジウジしてんねん！」

ってなる。

分かるでしょ？
そいつが立ち上がる手助けをしてるのに
立ち上がらないんだから。

「オレの声届かないんだな」
こうなります。

② 言葉に自分が引っ張られる

「私なんて……」
「どうせ◯◯だし……」

これ、自分の口から出してる言葉が
自分自身を洗脳し始める。

「私はこういう性格だから、こう扱われる」
「オレはダメだから、しょうがない」

って、自分で自分をそう定義しちゃう。

言葉のエネルギーって、思ってる以上に強いよ。

それで自分の首を絞めてるの、気づかないうちにやってる。

③ 人が、少しずつ離れる

負のオーラをまとってる人には、近づきづらい。

リアルでもそうだよね？
・イライラしてる人には近づきたくないし、
・ずっと暗い話してる人の横に行きたくない。

これは、もちろん
全員に当てはまるわけじゃない。

でも、もし
「発信者」としてSNSやnoteを使っている
なら

人から好かれる努力、
して損はないよね？

noteを書いてるってことは、
誰かに読んでもらいたいはず。

だったら

「ネガティブをまき散らすのは、やめとこうぜ」
「尖るのはOK。でも、腐るのはNG」

そんな話でした。

ちゃんちゃん！！

あ、ごめん。
まだ、続くよ。

●ネガティブを言わないは、難しい。でも…

とはいえさ。

「ネガティブな発言しないようにしよう」
って難しいよね〜。

オレもそう。
自己啓発本見てさ
ポジティブに振舞ったさ！

結果、無理して明るい自分演じたから
結構しんどかったし、続かなかった。

だからオレは、こうしてる。

・無理にポジティブなことは言わない。
・本音は隠さず言う。
・普段よりほんの少しだけ、明るく伝えるようにする。

どういうことかっていうと

たとえば、

「仕事したくない」

この発言、普通に言えばただの愚痴。
でもちょっと言い方を工夫すると……

・どうせつまらないなら、せめて楽しみます！
・大人だから、我慢できます！
・オレぐらいですよ。こんなことやるの。

言ってる内容は同じ。でも、受ける印象は全然違う。

無理にテンション高く明るくしても、
自分とかけ離れたキャラだと、苦しくなる。

だからオレは、

同じこと思ってるけど、
そう聞こえないように言う。

普段からね！

たとえば
・暑くてしんどい
→
太陽、本気出してきた？
・お金ない
→
未来に預けてる

言い方を変えて、
なんか、
ポジティブな人に見えてればOK！
実際ポジティブじゃなくてOK！

●ネガティブじゃなく、言い換えてこう！

ネガティブキャンペーン
もう、やめとこ。

代わりにやるべきは、
言い換えキャンペーン！！

どうにかして、マイナスの言葉を
そう聞こえないようにする訓練！

やってるうちに、楽しくなる。
（オレ調べ）

SNSでの投稿のみならず
普段からこの考えするのがおすすめだよ！

言い換えが難しいなら

どこかにポジティブを入れ込む。
言い方だけでもいい。

たとえば
・「うーん、あいつ嫌いっ！」
って明るく言えば、ポジティブに聞こえる。

・「明日、職場に隕石落ちねーかなー」
とかも、カラッと言えばOK。

気持ちが明るいと、なんか冗談と受け取られる。
まぁ、それはそれで問題あるけどね。

あとは
バレないように悪口言うとか（よくない）
・「どこまで言ったら怒られるかゲーム」とか
・「先輩に突然変なとこで話振る」とか
→あの、先輩の十八番おねしゃす！

……

ん？
あれ？
オレ……めっちゃ性格悪くね！？

やめて！
オレみたいにはならないで！！

でも、まぁ……多少はね？
このくらいふざけても、実は怒られないから！
オレ、経験済みです！

もしやってみたくなったら、
やってみて！

そして、どうなったか
ここで報告して！！！

失敗したら、オレが全力で寄り添う。
一緒に作戦考えよう。
「こんなときどうする？」も聞いて！

オレはスピリチュアルは無理だけど、
おもしろは一緒に考えられる。

コメントくれたら、アイディア出す！

もし、アイディアを気に入ってくれたら
今から紹介する商品を買って！

いや！

別になんでもいい！
このリンク経由で何か買って！

オレに紹介料が入るから！！！！！！

……うん、やっぱりオレ、
性格悪いわ。

まぁ、それは冗談として
（本当に？）

すごく好きな匂いだから、みんなにも共有したいってのはホント！

あと1回購入されたら
Amazonアソシエイトの
ノルマ達成するんだ！
ノルマ達成するんだ！！

大事なことなので、2回言いました。

それじゃまた、
次回もよろしくお願いいたします🙏