否定的な感情が増えそうなら、無理しないこと

　
今年から意識することに決めたのがタイトルの件です。
　
　
具体的には、今年から支部研修の案内をSNSで投稿することをやめました。
　
何度も書いているように、
「なぜ、私だけ投稿してるんだ。私だけ頑張って馬鹿じゃないか」と否定的な感情を抱いてしまうからです。
　
　
noteを使っているのは委員で私だけなので、比べるものもありませんし、バンバン告知します(笑)。
　
ただ、FacebookやInstagramなどの個人アカウントで投稿するのはやめようと決めました。
　
　
否定的な感情が増してしまう、相手に対して過度に期待をしてしまうようなシチュエーションを作っているのは自分自身なので、一旦落ち着こう。
　
その引き金が「私は、こんなに頑張っているのに」であると自覚しています。
　
　
自分の機嫌を取るのも大事で、「無理しない」「やらない」ことを決めることで、やりたいことと向き合えるように思います。
　
　
皆さんは意識して「やらないこと」はありますか？？
　
　
本日は以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました☆

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