【ととのえ職人の小語り26】悩みや不安も諸行無常。心配しなくていい。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いておりますが、どうしても毎度ボリュームが増えがちだし、更新間隔も空きがちだし、伝えたいことが伝わらないかもしれないと考え、

ちょっとゆるめに、日々思ってることとか、感じたことを、サクッと書くパターン（小語り）もやっていこうかなと思いまして、始めました。（3000字程度の予定）

前回の記事はこちら。

今回は、諸行無常とエントロピー増大の法則などから、心の持ち方について。悩みや不安は、考えてても仕方ない。そのうち消えるから。

一期一会

人と人との関係性、ご縁というものは、色々なパターンがあります。
一生続く出会いもあれば、一会だけの出会いもあります。

一時期すごく仲良くなっても、離れたりするし、
ゆる〜くずーっと繋がっていたりするし。
こればっかりは、過ぎてみないとわかりません。

とはいえ、人とのご縁は基本的に離れていくものと、
考えといた方がいいでしょう。

誰との出会いも、遅かれ早かれいずれ別れがやってきます。
そういう心持ちでいられれば、一期一会を大切にできるし、
離れた時の苦しみが小さくなります。（仏教的思考）

ずーっと仲良いなんて有り得ません。
なぜなら、それぞれ環境が変わっていくから。
価値観が変わっていくから。

環境が変われば、人は変わる。
この世のものは、すべて諸行無常。
ずっと同じというのは、ありえない。

変わるもの、変わらないもの

また、関係が深まれば深まるほど、相手の嫌なところが見えてきたりするし、自分の嫌なところも見えてきます。（アドラーのライフタスク）

自分の秘密というか、恥ずかしい部分も出さなくてはいけなくなったりしてくる。弱みを見せること。それができるか。相手を信頼できるか。その相手は、応えてくれる人かどうか。

生きていけば、付き合う人ってどんどん変わっていくもの。
変わらない付き合いというけど、実際は変わっている。

お互いがよい方に変わり、変わりながらも、よい関係性が築けているパターン。もしくは、真逆で、お互いが全く成長していないパターンもある。

合っていたものが時が経つにつれ、合わなくなっていく。
疎遠になっていくご縁。こればっかりは仕方ありません。
私も変わっているし、相手も変わっているから。常に変わっているから。

昔から今も、それぞれ価値観が変わっていく中でも、継続して繋がり続けている場合、これはとても凄いことです。有難いことです。

変わらない付き合いっていうのは、深い部分でのつながりがあるからでしょう。本質的な部分、根本的な部分は変わらないですから。

あらゆるものは、諸行無常

諸行無常の話を少し広げてみます。
あらゆるものは常に変わり続けるという意味です。

ずっと同じはない。この世のすべての事象は、常に動いている。動きが止まる時、それは死のみ。が、死んでも、輪廻転生していく。終わりはない。始まりもない。常に動いている。それが時間のある世界、4次元の世界です。

生きていれば、常に変化している。細胞も生まれ変わっていく。今この瞬間も生まれ変わっている。自分は変わらない、成長していないと感じても、それは勘違いで、今この瞬間も変化している。体は変わる。心も変わる。変わらない、変われないって思ってても、いつかは変わる。変わっている。

今悩むことがあっても、時間が過ぎれば、悩みは薄れていきます。
なぜなら、常に、勝手に、自然に、変わっていくから。

諸行無常。科学的に言えば、エントロピー。エントロピー増大の法則というのがある。熱力学の法則ですが、これはあらゆる事象においても言える。

例えば、今ここにある酸素ボンベから酸素を出したら、その濃い酸素分子はバラけて、どこかにいってしまいます。濃いものは薄くなる。集まっていたものは、ばらけていく。これは、学校のクラスとか人間関係においても言える。一瞬濃くても、いずれバラける。

温かいコーヒーも放っておけば、熱は拡散し、冷えていく。今起きてる問題も放っておけば、薄れていく。自発的にコーヒーが勝手に温まることはない。誰かが温めようとしない限り、温まることはない。

起きている問題も自分で気にしてるからずっとそこにあるだけで、放っておけば、いずれ消える。誰かが再び持ち出してこなければ。でも、それでも放っておけばいい。

コーヒーにミルクを入れてみる。勝手に混ざる。新しいコミュニティに入ってみる。しばらくすれば、勝手に混ざる。美味しいカフェオレになる。

また、一度壊したものは元に戻らない。割れた瓶は、繋ぎ合わせても、割れた跡は残る。見た目は一緒でも、同じようで、同じではない。人間関係もそう。一度壊れたものには亀裂がはいる。だから相手を傷つけるようなことはしないほうがいい。

逆に、自分のことを傷つけてくるような人のことは、大切にする必要がありません。自分のことを大切にしてくれる人を大切にすればいいし、自分が大切にしたいと思う人がいるなら大切にしましょう。

すべて、自分次第

結局、何が言いたいかと言うと、悩みや不安も諸行無常だよ、ということ。そして、色即是空空即是色。この世のすべては、実態があるようでないのです。そんなものに囚われる必要はない。

仏教では、あらゆる悩みは執着（囚われ）によって生ずると考えます。執着を手放すことができれば、心も体も軽くなる。

その悩みや不安は、自分で生み出したもの。であれば、自分で手放せばいい。手放せなくても、諸行無常。いずれ変わっていく。消えていく。その悩みや不安に実体はないのだから。

あるのは、事実と解釈。事実は客観。解釈は主観。事実は変えられないが、解釈は変えられる。親は変えられないが、親に対する解釈は変えられる。

変化は変化を生む。変わるのを待つか。自分で変えていくか。動けるなら動けばいい。動けないなら、変わるのを待てばいい。動けるようになったら動けばいい。

自力と他力。できることはやる。後は、なるようになる。やることやったら、放っておけばいい。思う通りに人生は動かないが、動きながら、だいたいこうだったらいいなと思う範囲にあればいいじゃない。

花はキレイに咲き、散っていく。枯れた花をいつまでも気にしていても仕方ない。来年また新しい花が咲くのです。変わってないようで、少しずつ変化し、少し成長しつつも、変わらない姿を見せてくれるのです。

手入れが必要な花もあるが、自分で強く咲く花もある。であれば、自分で強く咲く花になりたい。キレイな花を咲かせたい。今が冬の時期なら、春と夏が来るのを待てばいい。季節は変わる。人生は変わる。諸行無常。今を生きて、人生を楽しもう。変化する人生を楽しもう。自分の意志で変化させていこう。

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ととのえ職人　五木田穣