オナ禁62日目日記(早歩きのメリット)

禁欲継続で気づいた事を話します。

良いことが起きやすい。

朝から絶好調。

では、早歩きの効果を話します。

メリット

健康寿命が伸びる。

頭の回転が早くなる。

足の筋肉が発達する。

仕事などの集中力が高まり
早く終わりやすく時間が増える。

有酸素運動の効果で、気持ちがリフレッシュし
ストレスが減る。

自家用車の持たずに、
歩き移動で節約しやすい。

私の場合は、早歩きと禁欲の足し算効果で
1日の時間が長く感じやすく
集中力が高く、読書など
一つことに没頭しやすく楽しいです。

この経験は、
ポルノ依存症だった
私を本当に救ってくれました。

禁欲生活は、
自分の貴重な時間を大切に守りやすい
自己投資。

今日も楽しい1日を過ごすかな。^^

ご覧いただきありがとうございます。m(_ _)m