夜寝る前の『良かった事日記』は人生を大きく変える✨

最近『潜在意識を変える』を意識してる私です。そのためにやってる事のひとつで、夜寝る前に今日あった嬉しかった事ラッキーだった事を日記に書く事を始めました。

まだ3日目ですが、良かった事がどんどん増えていってる気がします。思うに、寝る前に良かった事を思い出してノートに書く事で、寝る前に気分が良くなって、リラックスしてよく眠れるし、良かった事を潜在意識に刻み込む事も出来る。

そうすれば、毎日良かった事に関心が向かうようになりますよね。日記に書くための嬉しい事を意識的に探すようになるし、その積み重ねで自分って恵まれてるなーを日々実感できるようになるという仕組みです。

そうなると良い事をどんどん引き寄せる事になって幸運体質になっていける気がしてやってます。

日記の書き方のコツとしては、どんな些細なことでも書く事。例えば、今日はお茶が美味しかったとか。ゆっくりした時間が取れたとか。やりたかったアレに取り組めたとか。

これ、寝る前だから歯ぎしりとかする人にも良いかも！寝る前にリラックスした気分になれるので！ポジティブ体質になりたい人はぜひ習慣にしてやってみてくださいね🥰