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7月23日のランニング記録

小崎　洋平（やんべに走る人）

今日はいつもより早く起きて、朝霧の中を5キロ走りました。湿気はあるものの、ここ数日にしては涼しい条件でのランニングでした。

次のランニングは土日のどちらかになりますが、雨降りそう&夏の疲れも出てきたので、ロング走はやめて短めにするか、いっそランオフにして体を休めてもいいかもしれません。

今月の走行距離 77.4キロ

走行距離と平均速度
スプリットタイム

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