あれもこれも頑張るのを、そろそろ卒業しませんか？

こんにちは。白圡祥子です。

このNOTEは、
私がこれまでの人生で出会った出来事や学びの記録です。

嬉しかったことも、苦しかったことも、
振り返ればすべてが今の私をつくってくれました。

ここで綴る言葉が、
同じように悩んだり迷ったりしている誰かのヒントになれば。

そんな願いを込めて、日々発信していきます。

自分自身のために学び、考え、乗り越えてきた経験が、誰かの心を少し軽くしたり、一歩を踏み出すきっかけになったら嬉しいです。

「SNSも頑張らなきゃ。」

「資格の勉強もしなきゃ。」

「集客もしなきゃ。」

「家のことも、子どものことも…。」

気づけば、頭の中は「やらなきゃ」でいっぱい。

その状態で毎日を過ごしている女性は、本当に多いと感じます。

かつての私もその中のひとりでした。

でも、あの時を振り返ってみると、

全部に手をつけて、全てが中途半端になっていたな。とね。。。泣

子どもの塾の送迎、仕事、資格の勉強、読書…。

「いつか独立したい」という気持ちだけで走り続けていました。

気づけば、いつも時間に追われ、心にも余裕がありませんでした。

「頑張っているのに進めていない。」

そんな焦りばかりが大きくなっていたのです。

年月が過ぎ、体力も年々落ちていく中で、このままではいけない。
いや、やりたくても体がいうことをきかなくなっていったんです。

時間を増やすことはできない。

そこで、先人の知恵から、

やらないことを決める。という決断にこぎつけた感じなんです。

私たちは、「何をやるか」は一生懸命考えます。

でも、「何をやめるか」は意外と考えない。

だからまずは、「やらなきゃリスト」を確認して、そこから

「やらなくていいこと」をピックアップ。

そうすることで、今、本当に必要な「やるべきこと」が見える化できるんですよ。

これ、本当におすすめです！

「いつか」でいいことを、「今」やろうとしていたな。なんていう気づきが生まれるのです。

やることを増やすより、減らす。

それだけで、心にも時間にも余白が生まれます。

そして、その余白が、本当に大切なことに集中する力になります。

人生は短距離走ではありません。

焦って全部を抱え込めば、息切れしてしまいます。

だからこそ、

今の自分に必要なことを、一つ選ぶ。

全部を完璧にこなす人より、

一つをコツコツ積み重ねる人のほうが、遠くまで進んでいきます。

そして何より、自分を追い込み続ける毎日より、

「今日はこれができた。」

そう言える毎日のほうが、自分のことを少しずつ好きになれるはずです。

紙に「やらなきゃ」と思っていることを全部書き出してみてください。

そして、その中から一つだけ、

「今はやめても大丈夫なこと」

を消してみましょう。

何かを始めることも大切ですが、

何かを手放すことも、前に進むための大切な決断です。

あなたの時間は限られています。

だからこそ、本当に大切なことに、あなたの大切な時間を使ってください。