なぜか人間関係で損する人へ。まあ俺も似たようなもんだけどね

人間関係ってマジでむずいよねー🙄

「良かれと思って頑張ってるのに、なんかギクシャクする」
「相手のためを思って言ったのに、なんか距離置かれる」

あるよねぇ、そういうの。俺なんて毎日そうだけどね。良かれと思って言ったことの九割は相手をイラつかせてるから、もう最近は「良かれと思う」のをやめた。楽だよ、これ。

で、今日はそんな「一生懸命さが裏目に出ちゃう人」のための話。3つほどあるんで、まあ聞き流す感じで読んでみて。

「分かってほしい」を捨てると、なぜか分かってもらえる
「なんで分かってくれないの？」って思ったことある人、手挙げてー。……はい、俺も含めて全員だね🤣

でもこれ、脳の仕組み的には逆効果らしいよ。「分かってほしい！」って圧をかけると、相手は無意識に「うわ、押し付けてくる」って身構えちゃうんだって。せっかく分かってほしいのに、逆に警戒されるという。人生ってよくできてるよね、皮肉なことに。

じゃあどうすんのって話だけど、答えは拍子抜けするほど簡単。「分かってほしい」をポイッと手放して、「あなたのこと知りたいな」って興味を向ける。それだけ。

心理学的には「返報性の原理」とかいうやつで、自分から興味持って開いていくと、相手も「この人のこと知りたいな」って思うようになるらしい。まあ俺は面倒くさがりだから、最初から人に興味持つようにしてるけど。結果オーライ。

「かまってほしい」を手放すと、勝手に人が寄ってくる
寂しいときについ連絡しちゃったり、SNSでちょっと寂しさ匂わせちゃったり。あるよね。俺はもう歳だからそういうのやらないけど、まあ気持ちは分かるよ。

でもさ、寂しさで人に寄りかかろうとすると、相手には「重たさ」がバレるんだって。
「構わないと機嫌悪くなりそう」
「一回受け止めたらずっと頼られそう」って警戒されて、逆に離れていかれる。踏んだり蹴ったりだよね。

アドラーとかいう偉い心理学者が「健全な関係は自立した者同士でしか築けない」って言ってたらしいよ。まあ俺も人のこと言えないけど、寂しいときこそ自分で自分の機嫌取るのが大事らしい。散歩とか、風呂とか、日記書くとか、さっさと寝るとか。

自分の機嫌を自分で取れるようになると、周りは安心して勝手に寄ってくるらしいよ。知らんけど。

「褒められたい」を脱ぐと、本当の魅力が出てくる
「認められたい」「褒められたい」って気持ち、誰にでもあるよね。俺にもあるよ、そりゃ。でもこれが行動の目的になっちゃうと、途端にヤバいことになるらしい。

だって「褒められたいからやる」って、裏返せば「褒められないならやらない」ってことでしょ。周りから見たら「毎回褒めないと動かない面倒な人」になっちゃう。そりゃ信頼されないよね、当然の話で。

本当に愛される人は、「評価されるかどうか」じゃなくて「これが本当に相手のためになるか」で動いてるんだって。見返り求めずに動ける人って、それだけで安心感あるもんね。まあ俺はそこまで立派じゃないけど、そういう人を見ると素直にすごいなと思うよ。

おわりに：奪うから与えるへ、まあゆっくりでいいんじゃない
「理解」「関心」「承認」。
これ全部、必死に「奪おう」とすればするほど逃げてって、自分から「先に与える」側に回ると、あとから勝手に返ってくるもんらしい。

疲れちゃった人はまず、自分で自分を満たすことから始めてみたら？って話。俺も毎日それで生きてるようなもんだから。まあ、なんとかなるでしょ。

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