あっという間にタリーに来て4ヶ月経過。。。

もう気づけば９月後半。。。
日本はもう真夏が終わり秋になりかかろうとしているが
オーストラリアは真冬の時期。

だが、ここタリーは真冬にも関わらず
30℃近い気温が続いています。

オールシーズン常夏のここは
自分にとってはとても居心地がよく感じます。

ただ、雨が多いのが難点だけど。。。(笑)
これで本当に乾季なのか疑っちゃうレベルで雨ばかりなんですよ

そんなこんな色々ある生活ですが
このタリーに来てもう約４ヶ月が経過しました。

バナナファームで働き始めてもう少しで3ヶ月経過
セカンドVISA分のペイスリップ獲得も
あと２週間で終了。。。

最初は88daysがとても長く感じていましたが
今こうして時間が経過してみて
あっという間に感じます。

ここ１ヶ月あんまり記事を更新できていませんでしたが
実は書きたいことが山のようにあるんです！

こうしてnoteに書くのは
自分にとって頭の中の思考の整理
これから自分と同じような経験をする人達に
何かしらきっかけや助けになれることを願って記録に残しています。

あとは単純に自己表現が苦手なので
そういうのを克服するためにもやってます！

ありがたいことに
こうして自分の書いた記事を
読んでくれている人がいることを知りました。

ちょっと気恥ずかしい気持ちもあるけど
自分に興味を持ってくれているのは
本当に嬉しいことだなと思いました。

他にも
・インスタグラム
・テックトック
などでも違った形で記録を残していますが

不思議なことにどれのコンテンツでも
直接連絡が来たりするようになり。
何かしら形になりつつあるのかな？
と感じています。

筋トレ同様にすぐには結果は起きないですが
続けているうちに少しずつこうして成果が出てきているので
継続は力ですね！

話がそれましたが
セカンドVISA取得のために来て
バナナファームで働き始めて約10週間経過し

最初に抱いていた
慣れない生活スタイルや仕事のキツさも
今はもうこの生活こそ
一番自分に合っているのではないかと思うほど
心地よい生活ができています。

知らない間に人間として失ってはいけない何かを
取り戻しているように感じますね。

これまで仕事ばかりにフォーカスし
自分を追い込まないとダメなんじゃないかと思い
休みを作らずに仕事をずっとしていたそんな東京での生活

今思えば、自分のことをちゃんと見れていなかったと思う。

この生活を続けていく中で一番強く感じるようになったのは
自分を労ることです。

これまで睡眠時間４時間で一日休みもほぼ設けずにいた生活は
その時はそれが大切で、自分のやりたいことをやるための一番の近道だと
疑ってなかったが

しっかり７時間睡眠
早寝早起き
毎日自炊し、間食にお菓子からフルーツ
水分も毎日５リットル以上摂取
日光浴（タンニング）
休みの日に友人達と思いっきり遊ぶ
継続的な筋トレ週間
定期的な有酸素運動
休みの日に一人の時間を設ける

これらのことを継続していくことで
これまで悩みだった

・アトピーの慢性的な肌荒れ
・ずっとうまくいかなかった減量生活
・メンタル、マインドセットが整うようになった。

この中でも一番長い時間悩んできた
アトピーの慢性的な肌荒れの改善は
この上なく嬉しいことだった。

自然と肌荒れによって
他者との距離感をとるようになり
あまり人前に出たくない
毎日痒くて、精神的も肉体的にも
苦しいような毎日を過ごしていたこともありました。

肌荒れ一つ良くなるだけで
こんなにも自分に自信が持てるようになるんだ。
こんなにも人生って楽しいんだ

って思えるようになりました。

そうなるともっと頑張ろうと思えるマインドにもなり
筋トレにもまた熱が入り、これまで全然成功してこなかった減量も
少しずつだが変化が見るようになってきた。

この気持ちを忘れずに
このままの生活スタイルを継続し
自分の目標に向かって
ただひたすらに突き進んでいこうと思います。

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