【40代】もう悩んでる時間はない。胸がザワつくものを捨てたら人生が動き出した

こんにちは、Yukiです♪

胸がザワザワするのに、
なぜか手放せずにいるものがある。

それを抱えたまま、
今日も「考えてるだけ」で一日が終わっていく。

胸がザワザワするなら、もう持たなくていい

──40代からの捨て活は「行動力」を取り戻すためにある

去年の12月、
YouTubeでたまたま出会った「えつこさん」
気づいたら、動画を一気見していた。

理由ははっきりしている。

言葉が、甘くなかったから。

「思ったらやる！！」

このひと言が、胸の奥に溜まっていた何かを、ズドンと揺らした。

捨て活は、片づけじゃない

捨て活って聞くと
・家をキレイにする
・物を減らす
・ミニマリスト

そんなイメージを持つ人が多いと思う。

でも、私が捨て活で一番変わったのはそこじゃない。

決断できるようになった。
そして
すぐ動けるようになった。

捨てるって、ただ物を手放す行為じゃない。

・これは今の私に必要？
・これは未来の私を助ける？
・これは「好き」で持ってる？
・それとも「不安」「罪悪感」「過去」で持ってる？

この問いを、毎日自分に投げることになる。

そして必ず
「決める」→「手を動かす」

これを繰り返す。

捨て活は、
決断力の筋トレだった。

胸がザワザワするのに、なぜ持ち続ける？

捨て活をしていて、ある共通点に気づいた。

本当に手放すべきものほど、
胸がザワザワする。

・見るだけで気が重くなる物
・連絡が来ると疲れる人
・「本当はやりたくない」役割
・もう合っていない価値観

触るたび
考えるたび
胸の奥がザワッとする。

でも私たちは、こう言い聞かせる。

「まだ使えるし」
「私が我慢すればいいし」
「相手は悪くないし」
「もったいないし」

でもね、
そのザワザワ、体はもう答えを出してる。

頭だけが、分かってないフリをしてるだけ。

40代に、ダラダラ悩んでいる時間はない

これはきれいごと抜きで言う。

40代に入って、
ダラダラ考えている時間はない。

時間は有限。
体力も、気力も、右肩下がり。

何もしなければ、
未来は勝手に良くなるどころか、
正直、衰退していく。

だからこそ必要なのは、これだけ。

行動しかない。

うまくいくかどうかは後でいい。
正解かどうかも後でいい。

まず、動く。

捨て活をしていたら、すぐ行動できるようになった

捨て活を続けていたら、変化が起きた。

直感で
「いいな」
「気になるな」
って思った時、

すぐ動けるようになった。

・気になったことはその場で調べる
・申し込みを先延ばししない
・やりたいことを予定に入れる
・会いたい人に連絡する

前の私は
「もう少し考えてから」
「失敗したらどうしよう」
で止まってた。

でも今は違う。

考えすぎて止まるくらいなら、
動いてから修正する。

答えが出ないことに、時間を使わない

私たちは、分かっているのに悩む。

・離れた方がいい人間関係
・やめた方がいい習慣
・変えたいのに変えられない生活

頭では分かってる。
でも決断できない。

そんな時、
考え続けても答えは出ない。

だから私は、こうしてる。

悩んだら、捨てる。

物をひとつ手放す。
距離をひとつ取る。
役割をひとつ降りる。

すると、不思議と
現実が少し動く。

椅子の上で考えていても、人生は動かない

ジーッと座って考えていても、
現実は何も変わらない。

変わるのはいつも、
手と足を動かした時だけ。

捨てる。
動く。
リサーチする。
改善する。

この繰り返し。

それだけ。

捨て活は、人生のハンドルを取り戻す作業

捨て活は、
「物を減らすこと」じゃなかった。

私にとっては、
人生の主導権を自分に戻す練習だった。

胸がザワザワするものを
我慢して抱え続ける人生より、

軽くなった自分で
とにかく動く人生を選びたい。

えつこさんの
「思ったらやる！！」
は、今も私の背中を押してくれる。

だから私は今日も捨てる。
そして動く。

40代は、
考えるだけの人生じゃなくていい。

動いた人から、変わっていく。

胸がザワザワするなら、
それはもう
手放していいサイン。

今日ひとつ、
捨ててみよう。