昨日あったことを書くだけの日

昨日は起きては寝て、起きてまだ頭が痛いみたいなことを3回ほど繰り返し、昼前にギリギリ動けるくらいになりました。
そこから、ぼちぼち仕事がきてたので仕事をしつつ、ほぼすっからかんな1日を過ごして。
なんだかんだ気づけば夜。（なんだかんだ＝ご飯を食べたり、お風呂にはいったり、こどもさんと一緒に昼寝をしたり、そういうの）
夜も別に何をしたわけでもなく、ちょっとだけ日課の編み物と読書をして、なんとなくまた頭痛がしそうな気配があったので、電気だけ消して。
電気を消したところで1日中寝てたこともあり寝れるわけなどなく結局いつも通り夜更かし。
本当にぼーっとしてました。
あ、Duolingoだけしたかな。
これで本当に全部。インプットゼロで怠惰。
あの、私子育て中でぼちぼち仕事もしてる35歳なんですが、これって現実？？？

全部書き出してみて、あまりの内容のなさにドン引きしてます。
この前の期間でビビるくらいがんばってたらこういう日が1日くらいあってもいいかもですが、最近はずっとなんとなくダラダラしてたし、一昨日は頭痛で何もできてなかったし。
昨日は昨日でnoteでも休むとは言ったものの「休むつもりやったけど、寝て起きて頭痛が治まってからは、むしろ時間が短い分ガっと集中していろんなことができましたわ！」くらい言うつもりだったのに、普通に一昨日より怠惰な1日を過ごしてしまいました。
「つまらん2日間やったから、今日から切り替えてバッチリやってくぜ！」って思えたらよかったけど、当たり前に今朝も起きた瞬間から何もしたくないし。
これっていつまで続くんですか？
私のことですが、自分が1番わかってません。

やる気もなけりゃ元気もないし、何に対しても熱量が少ない感じ。
あの、私の良さって「どんなことにも熱くなれる、好きに対する熱量がバカみたいに高い、熱すぎてちょっとウザい人間である」ところなはずなんですが、世界を斜に構えて見るモードになったときの自分が本当につまらん人間すぎて嫌いです。
ずっとキョンならいいけど、「日々灼熱の急にキョン」はめちゃくちゃ寒い気がする。
なんとなく目標を見失ってる感じはあって、現状維持でいい気がしちゃってるのが良くないのかもなって思ったり。
私は常に上を目指して世界と戦おうとしてるちょい痛モードくらいの方がいい気がするし、そっちの自分の方が好きで。
現状維持は止めて、もう1回しっかり目標を設定してみようと思います。

いきなりでかい目標を決めても上手くいくわけないので、ちっちゃくちっちゃく目標を立てて、激低のハードルから超えていこうかなと。
まず今日の目標は｢朝からしっかり活動する｣にしときます。
昨日は活動開始したのがほぼ昼前だったので。
やる気はないけど、やっちゃえばできるはずだから、毎日毎日ちっちゃい目標をクリアして、しばらくしたらもうちょっと目標の規模とスパンを大きくするつもり。
低いハードルを超えて、自己肯定感を上げて。
今日からまたぼちぼちがんばります。
毎日はなまる。

【昨日やったこと】

• 読書（スミルノ博士の日記）

• Duolingo

• 案件記事の作成（3本）

• noteを書く

• 編み物ちょっと

• 15分間の運動