日本酒1合の幸せ

自宅に戻って寝て起きて食事して、又寝る。
昨日なんて夕方寝落ちしちゃうもんだから、洗濯物を取り込むのを夕飯時まで忘れてました😂
なかなか日常が戻らないけど、ちょっとずつ身体を痛めつけないと。
なんて思ってたら来週にかけて天気も気温も下り坂です（なんてこったい😭）。
ちーっと萎えます。

で、ちょっと話は変わって。
昨年10月の抗がん剤注入時に尿蛋白が2+になったのをきっかけに普通に食べるものでなにかできないかって調べてみました。
なにせ担当医は外科様の上、キン肉マン様。
プロテイン系は強いがそれ以外は✖️。
好中球激減の時も
　　先生、なにかいい食材ないですか？
担当医一言
　　そんなものない
ですが、いろいろ調べてると“ニンニク”が結構良さそうです（生にんにくを一欠みじん切りで油で炒めて、料理に利用。食べ過ぎは注意）。
この“ニンニク”、結構よいです。
好中球数は以降問題なし。
そんなもんなので、尿蛋白も自力対応。
と言っても基本的には身近にある食材で。
好中球の時と一緒でなかなか見つかんなかったのですが、
　　　おおっ、なんだ？
ていうのが日本酒1合。
いくつかのお医者さんの記事にエビデンスありで
　日本酒1合以内の摂取で尿蛋白の数値改善
って出てました（1合以上は逆効果です）。
とはいっても、もともと尿蛋白の数値が悪いのは分子標的薬の影響なので、食生活で変えれるかは分かりませんが、悪化はしなさそう。
ということで早速やってみよう　とした矢先緊急入院です。
なので12月中旬になってゆっくり開始。
なんですが、お酒がほとんど飲めない身体になっちゃってました（絶食やら薬の影響でしょうか？）。
熊本や東京での飲食の時もジントニックの薄め氷多めなんていうのです。
ということで自宅の飲酒としては１合以下は都合はよいです。
実際に1合も入りませんし（0.6合でもよいぐらい）、ゆっくり飲むので食事もゆっくり。
日本酒もちょっと高いものを買っても気になりません。
猪口でちびちびやるのもいいものです😂
尿蛋白が改善できるかはまだ分かりませんが、夜の食事がちょっと楽しめるのはよいですね。
今の喜び　日本酒1合の幸せ😇