約2年振りnoteの更新ごめんなさい

はじめに、購読者の皆様、長期間放置していてごめんなさい。色々変化がありました。
でも、心配しないでください、悪いほうの変化ではないので。

私が今回久しぶりの投稿になってしまった理由は、昔の過去を振り返らないためです。
うつ病経験者なら理解してもらえると思いますが、あの辛かった時代には本当に戻りたくないし、そんな過去に蓋をしめたくて、noteを長い間開けずにいました。
このnoteは、唯一うつ病で苦しんだ時期に残した日記になるので、私自信思い出したくなくて開ける勇気がなかったです。
それもこれも、現在がとても有意義な時間で、幸せだと思えるからこそだと思います。

私は、約2年間うつ病と戦いました。
まだまだ完治ではないのですが、昔のように仕事に復職して、復職してすぐの時に彼氏も出来ました。私のことをすごく想ってくれて優しい彼の存在が、私の人生を変えてくれたと思います。幸せを注いでもらいながら、辛いことも聞いてくれて、私の一番の理解者です。本当に感謝でしかありません。

周りに恵まれ支えられながら、一生懸命仕事をしている毎日ですが、今がすごく充実しています。昔の自分は、ひたすらに仕事をし続けて自分を追い込んでいたけど、今は適度に休みを入れて、彼氏と旅行したりして息抜き出来るようになりました。この「休み」を定期的に入れることで、自分自信の機嫌をコントロール出来るようになりました。ストレスを抱えた状態では、やっぱり身体にサインとして出るので、そういう状況が自分で分かるようにもなったと思います。そして、何より出来ないことを断ることが出来るようになったことも大きいです。
引き受けたくない仕事を無理して引き受けたり、周りの人に左右されなくなったなと思います。これはかなり心の負担になりますよね。
やっぱり、勇気って大事なんですよね。
人生開き直りです。
シンプルな言葉ですが、自分が背負っているものは、意外と単純なものなんだなーって思います。自分はこういう人間だって思い描いたありのままの姿でいればいいじゃん。
それを理解してもらえない人間は切り捨てていけばいい。
単純ですよね。今となっては、こんな単純なことをクヨクヨ悩んでたのかぁと思う事もあります。
でもこれは、辛い経験をしたからこそ、人より成長出来たんだし、学んだ事。
当時ある方から聞いたんですが、

「神様が貴方に与えた試練なんだよ。神様は、貴方に出来ない試練は絶対与えないからね」

この言葉がすごく胸に刺さりました。

この言葉を信じて、前を向いて一歩を踏み出せました。どんなにどん底だとしても、必ず光はさします。私自信がそうだから、神様は裏切りません。

まずは、頑張ることは良いことですが、自分の気持ちに正直になることは何より大事です。
頑張ることを頑張らないでください。
今は、何もしないを頑張ってみる、これはうつ病患者には大切なことだと思います。


こんな私の日記を読んで、少しでも前向きになってもらえて、背中を押す手助けにちょっとでもなれてたらめちゃくちゃ嬉しいです！！
日記を書く励みにもなります。

最後に、ジブリパークのキレイな紅葉を共有します！

とても長くなりましたが、最後まで読んで下さりありがとうございます。
気まぐれ更新となってしまいますが、購読者様には感謝しています。
お身体ご自愛ください。