誘惑に負けるな！ガハハ流・時間泥棒退治法！

「今日は少しだけのつもりだったのに……」
そんなふうに、ゲームや動画を見ているうちに時間が過ぎて、気づけば夜が更けていた——そんな経験はありませんか？

仕事でくたくた。
でも、英語の勉強もしたい。
将来のために何か始めたい気持ちもある。
それなのに、帰宅してひと息ついた瞬間、スマホに手が伸びてしまう。

「少しだけ休んでからやろう」
「1本だけ動画を見たら始めよう」
そう思っていたはずが、結局何もできないまま一日が終わってしまう。
そんな自分に、がっかりしてしまうこともありますよね。

今回の相談者は、海外で活躍したいという夢をぼんやりと思い描いている男性。
英語を学びたい気持ちは本物です。
けれど、仕事から帰るころにはもうへとへと。
その疲れにつけこむように、ゲームや動画が“ちょっとした息抜き”の顔をして近づいてきます。

そして気づけば、やるべきことは後回し。
「今日もまた無駄にしてしまった……」という自己嫌悪だけが残ってしまうのです。

そんな彼の前に現れたのが、豪快な笑い声と鋭いひと言で背中を押す、世話焼きおねえさん・ガハハさん。

「ガハハ！　意志が弱いんじゃないよ！　順番が悪いんだよ！」

ガハハさんいわく、疲れているときに「勉強しなきゃ」と自分を追い込んでも、心はなかなか動かないもの。
大事なのは、遊びを敵にすることではなく、気持ちをうまく切り替える流れを作ること。
まずは短く勉強し、そのあとに“ご褒美の遊び”を置く。
それだけで、時間泥棒だったはずの誘惑が、前に進むためのエネルギーに変わるというのです。

「勉強」と「遊び」は、本当に両立できないのでしょうか？
ガハハさんの痛快な時間泥棒退治で、だらだら習慣に悩む彼は毎日を変えられるのか——。

「ガハハのこころ」はガハハさんの思考原理が書かれた読み物冊子です。