スマホに奪われる時間。そもそも「奪われている」のか？

※本記事はワタシが執筆および検証を行い、最終的な誤字脱字の確認・校正にのみAIを活用しています。

どうも、はむおっちです。

ワタシはガジェットが好きである。
いや、正確に言うならば、
かなり振り切っている側の人間だと思っている。

その中でも、
日常の中心に常に存在しているのがスマートフォンだ。

最近は、いろいろなスマートフォンを触って楽しんでいる。
iPhoneはもちろんのこと、Pixelも触る。
正直なところGALAXYもかなり気になっている。

どれもそれぞれに良さがあり、触っているだけで楽しい。
そうやって日々スマホと向き合っていると、必ず感じることがある。

とにかく、時間が溶ける。

別に真剣にスマホのレビューのためだけではない。

何気なく手に取って、SNSを開く。
少しだけのつもりだったのに、気づけば1時間、いや2時間くらい平気で過ぎている。

この感覚は、きっとワタシだけではないはずだ。
多くの人が同じような体験をしているだろう。

そして、その後にこう思う。
「また時間を無駄にしてしまった」と。

この感覚は、どこか後ろめたさを伴う。
楽しかったはずなのに、なぜか罪悪感が残る。

今回は、そんなことを書く。

スマホは時間略奪マシンか

スマホを見ていて無駄な時間を過ごす。
ここで一度立ち止まって考えてみたい。

本当に消費されていく時間は、「無駄な時間」なのだろうか。

最近よく目にする言葉に、「スマホに時間を奪われる」という表現。

ワタシ自身も、この言葉を見たときには強く共感した。
まさにその通りだと思ったし、
自分の体験とも一致していたからだ。

だが、ある時ふと違和感を覚えた。

本当に「奪われている」のだろうか、と。

一応選択権は自分にあるはず

結論から言う。
ワタシは、これは奪われているのではないと思っている。

自分で選んでいるのだ。

この認識の違いは、思っている以上にある。

もちろん、スマホやSNSに依存性があることは否定しない。
実際、海外ではその影響力が問題視され、企業が責任を問われるケースも出てきている。

それだけ人間の心理に強く作用する仕組みが組み込まれているのは事実だ。

しかし、そのニュースにもどこか違和感を感じた。

それを理由にしてしまうのは、どこか他責的すぎないだろうかと思ったからだり

ワタシたちは、スマホとの向き合い方を本気で考えたことがあるだろうか。
SNSとの距離感を、自分なりに設計したことがあるだろうか。

そこを飛ばして「奪われた」と言ってしまうのは、少し違う気がしている。

ワタシはSNSを見ないけど

ワタシ自身の話をすると、最近はほとんど暇つぶしでSNSを見なくなった。

理由は非常にシンプルで、やりたいことがあるからだ。

それが、このnoteの更新である。
毎日2本の記事を書き続けるというのは、正直なところ簡単ではない。

それなりに時間もかかるし、エネルギーも使う。

だが、それ以上に面白い。

自分の考えを言語化すること。
それに対して反応が返ってくること。
そして、少しずつ積み上がっていく感覚。

これらが、ワタシにとっては非常に楽しい体験になっている。
だからこそ、SNSを眺めている時間が自然と減っていった。

それはそれで価値があるのでは

ここで重要なのは、
SNSが悪いという話ではないということだ。

やりたいことが特にない状態で、SNSを見る。
これはむしろ自然な流れだと思う。

人間は暇を埋めようとする生き物であり、その手段としてSNSはあまりにも優秀すぎる。

無料で、無限に情報が流れてきて、しかもそれなりに面白い。

これを楽しめるのであれば、
それはそれで価値のある時間なのではないだろうか。

選択権を自分に

では、何が問題なのか。
ワタシは、問題は一つしかないと思っている。

それは、自分で選んでいないことだ。

なんとなく開いて、なんとなく見続けて、なんとなく時間が過ぎていく。
この状態こそが問題なのであって、SNSそのものが悪いわけではない。

逆に言えば、自分で選んでいるのであれば、何の問題もない。

今日はSNSを楽しむ日だと決めて、思う存分ダラダラする。
それも立派な選択であり、消費ではなく「意思のある時間」だ。

だから、こう考えればいい。

スマホに時間を奪われるのではない。
スマホに時間を使っているのだ。

この意識に変わった瞬間、スマホとの関係は大きく変わる。

まとめ

ワタシはこのスタンスでいいと思っている。

スマホに時間を使うことは悪ではない。

むしろそれで楽しめるのであれば、これほどコストパフォーマンスの良い娯楽はない。

ただし一つだけ、忘れてはいけないことがある。

行動は自分で選ぶべきだ。

毎日6:00と17:00の2回更新しています。
また読んでいただけたら嬉しいです。
いつも高評価、フォローありがとうございます。