考えるのをやめてみる

ここ数ヶ月、noteに自分の思うこと、悩んでることをいっぱい書きました。
仕事でしんどくなって、ネガティブなことを発し続けてた。

何で私だけ？
私はかわいそう、
どうしてわかってもらえないの？

被害者意識丸出しです､､､

ぐるぐるネガティブの迷路🌀に入ってました。

10月7日に私が一旦noteに投稿して、
「読んでてイライラします」とコメントをいただき、下書きに引っ込めてしまった投稿は、そのコメントがショック😨だったんだけど、

確かにイライラする内容でした。
問題を解決できずに悶々とし続けている私のnote、くすんだ色の絵のようでした。

ここ数日、一歩引いて考えてみました。

私はネガティブ迷路に進もうとして、自分を大事にしてないなぁ、って思いました。

自分の思考や時間をそんなことに使うのはもったいない。

noteのまるさんの投稿を読んで納得しました。

ネガティブで元気が出ない言葉、思考ばかりでは、良いエネルギーが消えてしまいます。

てつさんのnote、自分の思考の癖を変える、確かにそうかもと納得しました。

りょーやんさんのnoteで
答えがでないときも、その状態に耐える力をネガティブ・ケイパビリティというそうです。

そうなんです。世の中、簡単に答えの出ないことばかり、
それを自分が壊れない程度に考え続けて、たまに客観的になってみることって大事だと気付きました。

ここ数ヶ月の私の悩み、思考、愚痴から、
ちょっと距離を置こうと思いました。

私の脳みそは一つなので、物理的には仕切れないのですが、
思考がネガティブに向かおうとしたら、軌道修正の方法として、私は
「推し」
について考えるのが良いかと思いました！
私は、猫🐈猫🐱かな。
他に、ネガティブな思考を軌道修正する方法、ヒントがあれば教えてください！　

ここまで、お読みいただきありがとうございました。