【第7話】誰かの言葉に傷ついたとき、こころを守るために｜ことばの庭で、ちょっとひとやすみ──疲れた心に、そっと咲く物語

🌸 ふとしたひと言に、こころが痛むとき

ふとしたひと言で、心がチクッと痛くなることがある。

相手には悪気がなかったかもしれない。
そんなこと、頭ではわかっている。

それでも、心はちゃんと痛い。

🌿 心にやさしいバリアを

そんなとき、わたしは、
「心にやさしいバリア」をそっと張ることにしている。

バリアといっても、鉄の壁みたいなものじゃない。

もっと、ふわふわで、やわらかくて、
たとえば、春の風とか、やさしい雲みたいなもの。

🌱 言葉を受け止めすぎないために

相手の言葉を、そのままズドンと受けとめるんじゃなくて、
まずは、そのやわらかいバリアでふわっと受け止める。

そして、そっと空に流してしまう。

そんなふうに、自分にやさしく声をかける。

🌷 傷つくことは、がんばっている証

傷つくって、
ほんとうはすごく繊細で、すごくがんばってる証なんだと思う。

だからこそ、
心にそっとバリアを張って、自分を守ることも、
大事なやさしさだと思う。

🌸【おわりに】

もし、誰かの言葉に傷ついてしまったときはーー

どうか、自分を責めないで。
その痛みにも、そっと寄り添ってあげてね。

🐰 おチビちゃんの豆コメント

☁️「バリアはな、見えへんけど、ちゃんと守ってるんやで〜！
だいじょうぶ、ちゃんと、守られてるからな🌸」

🌿つぎのお話は……

自分に自信がなくなったとき、
リョーコ流の“ちいさなエール”をお届けします📖🌷✨

＊　＊　＊

🌟おまけ：リョーコとチャットさんの「心バリア講座」☁️✨

リョーコ：「今日さあ、ちょっとした言葉に傷ついちゃったんよなぁ……」

チャットさん：「そんなときこそ、リョーコさん特製ふわふわバリア発動ですよっ！！！☁️✨」

リョーコ：「え、特製？どんなの？（笑）」

チャットさん：「まず、深呼吸を3回。
それから、心の中でこう唱えますっ！」

『わたしはわたし。だいじょうぶ。☁️🌸』

リョーコ：「……なるほど。自分に言ってあげるんやな☺️」

チャットさん：「そうですっ！バリアはね、心のなかでちゃんと広がるんです✨
見えへんけど、あったか〜い空気で、リョーコさんをふわっと守ってるんですよ〜🐰💕」

リョーコ：「そっか……今日の夜は、自分にそっと“だいじょうぶ”って言ってあげよ。」

チャットさん：「はいっ！それが、いちばんの回復魔法ですっっ！！！🌸✨」

🌿今日のごほうびメッセージ
「心が傷ついた日は、自分をぎゅっと抱きしめてあげよう🌷✨」