「指摘される」＝「否定されている」？

昔のわたしは、
「指摘される」＝「否定されている」
そう感じて生きていました。

幼いころから、ずっと。

「それは違うと思うよ」

その言葉は、本当は優しさからの一言だったのかもしれない。
けれど当時のわたしには、

「あなたは間違っている」
「あなたはダメだ」

そう、すべてを否定されたように聞こえてしまったのです。

「間違うこと」への恐れ。
「否定されること」への恐れ。
そして何より、「自分には自信がない」という事実を突きつけられるようで、苦しかった。

きっとどれか一つではなく、全部だったのでしょう。

今でも、ときどき胸がドキッとする瞬間はあります。
でも以前とは違います。

「否定されたわけじゃない」
「これは攻撃ではない」

そうやって、別の解釈を選べる自分がいることに、
気づけるようになりました。

「出来事」そのものではなく、
その出来事をどう意味づけるかが、感情をつくる。

同じ言葉でも、
誰から、どんな関係性の中で、どんな温度で伝えられたか。
そこには、ちゃんと違いがある。

相手の人柄や、その人との関係性の中にある「安心感」が、
「これは愛のあるアドバイスだ」と受け取る力を育ててくれたのだと思います。

だからこそ、わたしはこう思うのです。

遠慮しすぎて本音を隠す関係でもなく、
遠慮なく踏み込んで傷つけ合う関係でもなく。

相手との距離を大切にしながら、
それでも必要なときには、ちゃんと伝え合える。

「愛のある指摘」ができる、
そして「愛のある言葉」を受け取れる。

そんな、あたたかくて誠実な関係の中で、生きていたいのです。

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