減薬中の悩み？？😌

こんにちは、チョコクロです！前回心療内科にて、調子いいなら減薬してみようかと言われ、予定がない日はエビリファイ1錠、ある日は2錠でためしています。以前はずっと2錠飲んでいました。

しかし、連日予定がない日が多いので、ずっと1錠になっちゃうのは怖い😱と思い、1錠、次の日2錠、次の日1錠、、と順番に繰り返しています。

これでいいのかなぁ、、今の所体調に変化はないです。ぽこあぽけもんのアップデートが来てから毎日ゲームしてばっかり😓まぁやることもないからそうなるよなぁ。

1錠を続けたら私はどうなっちゃうんだろう。セロトニンが出ない鬱病は、薬飲むうちに自分でセロトニンを回復して作れるようになるらしいけど、、。不安障害はどうなんだろ。パニック発作、吐き気でご飯が食べれない、常に不安と戦わないと飲み込まれてしまうあの日々は2度と戻りたくないトラウマもの。
私の脳はドーパミンを調節できるようになるのかな？まだ病院怖いんだけど。映画館もそわそわしちゃうし、飛行機も高いところも怖いんだけど。

、、と今の悩みを記録してみました。私は薬で安定して害がないなら飲み続けていたいタイプ。でもやっぱり副作用あるんだろうな。先生は減薬をすすめてるもんね。
個人的に1錠に戻して体に症状が出るのは3日後くらいじゃないかなと思っています。
今はまだ始めたばっかりだし、ちょっとでも減らせている自分を褒めて、続けることが大事ですかね？

ここまで読んでくださりありがとうございました。お盆休みですね！スーパー行くと、パーティセットとか売ってあって、お盆でお子さんが帰省したりしてみんなで食べるのかなーと想像して楽しんでいます！夫は仕事なので私の生活は変わりませんが、皆様、良いお盆休みを！！

以上、チョコクロでした！