2日続けてジムへ→スタバ

聞こえは凄いかも？けれども
ゆっくりランニングマシーンと
ゆっ〜た〜りフィットネスバイクのみです。
周りは時間帯も関係あるでしょうが若い人ばかり…
気にしないようにひたすら真っ直ぐだけを見て　
はい終了☑️

「無理なく続けられる形」を選んでいます(^｡^)
脚への負担を抑えながら　体力維持に。
今日は数時間後に重だるさが来るでしょう😓
そしてスタバへ　消費カロリーゼロ😓