梅雨の時期って大変なことも多いですよね😣💦

「最近なんだか機嫌が悪い…」

「朝なかなか起きない」


「家の中で兄弟げんかばかり…」



梅雨になると、こんな悩みを感じる保護者の方が増えてきます🤔

実は園でも同じような姿がたくさん見られます☂️

17年間保育をしてきた中で感じるのは

梅雨の時期の子どもたちは


「わがまま」になっているのではなく

気候の変化によって心も体も疲れやすくなっているということです。

⭐️朝から機嫌が悪いのはなぜ？

梅雨は気圧の変化が大きく、大人でも頭痛やだるさを感じることがあります☔️ ☁️

子どもたちも同じです👦

園でも


* ぼーっとしている🙂

* 朝から涙が出る😢

* 抱っこを求める😖

* 動き出すまで時間がかかる🤤



という姿がよく見られます😁💦



✨家庭でできること


① 朝は10分早く起こす

ギリギリに起こされると、大人でもつらいものです。

少し早めに起こして、

* ソファでゴロゴロする時間

* 絵本を読む時間

* 好きなテレビを見る時間

を作ると気持ちが整いやすくなります😊



② 朝日を浴びる

曇りの日でもカーテンを開けて光を入れましょう☀️

体内時計が整い、目覚めやすくなります。

⭐️「園に行きたくない」が増える理由

梅雨時期は疲れがたまりやすく、子どもはその疲れを言葉にできません😔


そのため


「行きたくない😫」

「ママといたい😢」

「お腹が痛い😰」

という形で表現することがあります。

✨こんな声かけがおすすめ


❌「早くして！」

❌「みんな行ってるよ！」

⭕「今日は雨だね。一緒に頑張って行こうか。」

⭕「帰ったら何して遊ぼうか。」

先の楽しみを作ることで気持ちを切り替えやすくなります😊

⭐️家の中で暴れたりケンカしたりする理由


外遊びが減ると、体を動かしたい気持ちが満たされません🏃‍♂️‍➡️

すると…

* ソファで飛び跳ねる

* 兄弟げんかが増える

* 落ち着かない

* いたずらが増える


という姿につながります💦

保育園でもやっている室内遊びを少し紹介します😊

✨新聞紙遊び

破る、丸める、投げるだけでも大満足。

✨サーキット遊び

* クッションをまたぐ
* 布団の上を転がる
* トンネルをくぐる

5分でもかなり体力を使います。

✨ダンスタイム

好きな音楽を1曲流して親子で踊るだけでも気分転換になります。

⭐️甘えが強くなるのは心が疲れているサイン

急に

「抱っこして」

「一緒に寝て」

「ママがいい」

と言うことがあります。

親としては

「赤ちゃん返り？😰」

「わがまま？💦」



と心配になりますが、実は安心したい気持ちの表れです。

✨保育士がよく行う関わり

* 背中をさする

* 膝に座らせる

* 目を見て話を聞く



たった3分でも「自分を見てもらえた」という安心感につながります😊

⭐️梅雨の時期におすすめの習慣

✨長靴を自分で選ぶ

お気に入りの長靴は登園のやる気につながります。

✨雨の日探検

傘をさして☂️

* カタツムリ探し
* アジサイ探し
* 水たまり観察

をすると雨の日が楽しい時間になります🌈😊


✨お風呂でリラックス

ぬるめのお湯にゆっくり入ることで睡眠の質も良くなります。

⭐️保育士が実践する魔法の言葉

「疲れちゃったね☺️」

気持ちを代弁してもらえるだけで安心します。

「頑張ってるね😌」

結果ではなく頑張りを認めます。

「大丈夫だよ👍」

不安な気持ちを受け止める言葉です。

子どもは解決策よりも、まず気持ちをわかってもらうことで落ち着いていきます。



⭐️保護者の方へ

梅雨は子どもだけではなく、大人も疲れやすい時期です。


洗濯物が乾かない🧺

送迎が大変☔️

仕事と家事で余裕がない🧹

そんな日もあります！！

子どもの機嫌が悪い日が続くと、「私の関わり方が悪いのかな」と悩む方もいます。



でも

季節の影響を受けていることも少なくありません！

「今日はみんな疲れている日なんだな💡」

そう考えるだけでも気持ちが少し楽になります😊




⭐️おわりに

梅雨の時期の子どもたちは、心も体も少し疲れています。

だからこそ

* 少し早く寝る

* 少し抱きしめる

* 少し話を聞く



そんな「少し」の積み重ねが子どもの安心につながります😊

雨の日が続く季節だからこそ、親子でゆっくり過ごす時間を大切にしていきたいですね☔️🌈