オランダ駐在妻の１日

　私は夫の仕事の都合でオランダで暮らしているアラサー主婦です。

　オランダに来て約４か月経ち、１日のルーティンが定まってきました。私は仕事はしておらず、私たち夫婦には子どもはいません。自分の自由になる時間はたくさんあるように感じますが、意外と１日はあっという間に過ぎていきます。

　自分がどんなふうに過ごしているのか振り返り、数か月後の自分と比べるために、最近の１日の過ごし方を書き残しておこうと思います。

07:00　起床・夫のお弁当と朝食作り
08:00　夫が出勤・私は二度寝
09:00　起床・洗濯機を回す・朝食を食べる
09:30　掃除機をかける
10:00　洗濯物を干す
10:30　スーパーやマーケットに買い出し
11:30　コーヒータイム
12:00　ランチ
13:00　英語の勉強 (英語の本を読む)
14:00　自由時間 (テレビやYouTubeを見る)
15:00　庭の手入れ・コーヒータイム
15:30　英語の勉強 (オンライン英会話レッスン)
16:30　夕食の準備
17:30　自由時間
18:00　夫が帰宅
19:00　夕食・食後は夫婦で一緒にテレビor映画
21:30　食器洗い・台所リセット (コンロやシンクの掃除)
22:30　入浴・一言日記を書く
23:30　就寝

　最近は特別な予定がない限り、ほぼ毎日この日課で過ごしています。午前中に行う家事と、英語の本を1日1テーマ読むこと、オンライン英会話レッスンを1日2レッスン(1時間)することをマストにしています。時間が空いたときには夫婦で行く旅行の計画を立てていることも多いです。

　仕事をしていた頃の自分の生活と比べると、圧倒的にゆとりがあります。初めの頃は『これでいいのかな』と思っていましたが、最近気が付いたことがあります。日本にいた頃の私は『何かを毎日継続すること・習慣化すること』がとても苦手だったのです。

　仕事が忙しかったとはいえ、これまで数々の『習慣化失敗経験』があります。寝る前のストレッチ、筋トレ、ヨガ、ウォーキング、家庭菜園(ベランダ菜園)、寝起きの白湯、毎日の日記などなど。

　一丁前に形から入るタイプなので、購入したバランスボール、ヨガウェア、マット、ランニングシューズ、プランター、おしゃれなじょうろ、可愛い日記帳が、クローゼットの奥で忘れられていたり、ほこりを被ってロフトに置かれていたり、なんてことがよくありました。

　今の私には時間はたっぷりあるので、忙しさを言い訳にはできません。『何にどう時間を使うか』ももちろん大切ですが『何かを毎日続ける力』をオランダにいる間に身に着けたいなと思っています。noteもその１つかもしれません。

　これまでの『習慣化失敗経験』の中に多くの運動が入っていながら、今の１日の日課には一切運動が含まれていないな～ということには、気が付いたけど今回は目をつぶることにしました。無理なく始められる運動を考えようと思います。笑

　数か月後、この記事を読み直した自分は習慣化に成功しているのか？他に新しい習慣を持てているのか？生活はどんなふうに変わっているのか？または変わっていないのか？楽しみです。