執着しない練習。

こんにちは🌼*･
最近、「執着しない練習」をしています。

何かを強く握りしめていないと
不安になってしまう自分。

気づけば朝起きて
SNSをチェックしている自分。

これは思い出だからと、
使いもしないのに
置物化している物。

いつか使うかもしれないという毛糸や材料🧶

誰かに理解して欲しいという気持ちの執着。

理想の母親像をもとめている自分。

子育てをしていると、
「こうあるべき」が
いつのまにか増えていっている…。


最近、そんな自分に気づきました。
(ダメダメじゃん！笑)

じゃあどうしたらいいんだろう。

自分なりに考えてみました。

まずは、時間の使い方を変えてみること。
（形から入るタイプです）

朝は、目覚ましを止めたら
そのままスマホをポケットへ。

編み物も、
できるときだけにしてみる。🧶
でもやっぱり執着してます笑

売らなきゃいけない
毎日やらなきゃ
もっと上手くならなきゃ

そんな言葉を、
いったん横に置いてみる。


子どもたちにも、
しっかりした母でいなきゃという
理想の母親像への執着を、
少しゆるめてみる。


最近、
「こうあるべき」を
ひとつずつ手放す練習をしています。

でも正直、
まだまだ手放せないものはたくさんあります。💦

それでも、
意識しているのとしていないのとでは
きっと何かが違うはず…！

先日、
物も少し断捨離しました‪🫶🏻

↑
鍋と蓋。

過去を大切にすることと、
握りしめ続けることは
同じじゃないのかもしれませんね︎🙌🏻

格好良いこと言ってますが
結構執着してる事が多くて本当に悩みます😂


自分にとって心地よい暮らしを少しずつ。
そんな日々を過ごしてます🌿

今日も読んでくださりありがとうございました‪🫶🏻💓