AI美女を「完璧」に操るeDo式プロンプト術【購入特典9点付】

こんにちは、僕です。

プロンプト授業みたいな感覚で読んでもらえれば幸いです。

全章無料とさせていただきます。

いつもスキ・フォローありがとうございます。

上記①〜②の画像は、ChatGPTとManus(マナス)で作成した女性の画像です。正しいプロンプトを使用すれば容易く作成できてしまいます。

ところで皆さん生成AIを利用していて
こんな経験はありませんか？

「頭の中のイメージと全然違う画像が出てくる」
「顔は好みなのに服装や背景がちぐはぐ」
「なんかAIっぽいツルツル肌になる」
「プロンプトを長く書いたのに、逆に不自然になった」
「中々伝わらなくてほぼ丸一日プロンプト作成かかる」

可愛い美女の実写画像を作成して。肌は綺麗。足はすらっと長め。笑顔が可愛い。
ポニーテイル。

↑こんな感じで、シェンロンにお願い事するみたいにザックリ伝えていませんか？ただ長文にすればいいと思ってる方もいるかも知れません。

AI画像を触っていると、こういう壁に一度はぶつかると思います。僕も最初は思いついた単語を並べているだけだったので、毎回結果がバラバラでした。初心者の方だと理想の画像1枚完成させるのに20時間前後、下手をすれば永遠に頭の中の映像を生成に反映させれないなんて事もザラです。

結論から言うと、安定して良い画像を出すのに必要なのは難しい英単語の知識量ではありません。AIが処理しやすい順番で情報を渡すこと、それだけです。

今回は、僕が普段AI画像を作るときに使っている考え方を「eDo式プロンプト作成術」として整理しました。人物画像、AI美女、商品画像、イラスト、X投稿用画像まで幅広く応用できる内容です。型さえ覚えてしまえば、プロンプトをゼロから考える手間もなくなります。

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eDo式プロンプト作成術とは

画像生成に必要な情報を9つの項目に分けて、順番に組み立てていく方法です。

1. 被写体

2. 容姿

3. 年齢感

4. 服装

5. 表情

6. ポーズ・動作

7. 背景

8. ライティング

9. カメラ・撮影方法

画像がうまく生成されない原因は、たいていAIの性能ではなく、プロンプトの中で重要な情報が抜けていたり曖昧だったりすることにあります。

「可愛い女性を作って」だけでは、年齢も髪型も服装も場所も表情もAI任せになってしまいます。一方で「20代前半の可愛い日本人女性。長い黒髪でナチュラルメイク。白いTシャツとデニムを着用し、夕方の街角でカメラを見ながら自然に微笑んでいる。友達がiPhoneで何気なく撮影したような写真」まで書けば、完成イメージはかなり固まります。

画質を決めるのは情報の量ではなく、情報の具体性です。

第1章 被写体を決める

最初に、画像の主役が人物なのか動物なのか商品なのか風景なのかを決めます。人物の場合は性別・国籍・雰囲気まで指定すると安定します。

例

• 20代前半の日本人女性

• 落ち着いた雰囲気の日本人男性

• ふわふわした白い猫

• ヴィンテージのスポーツカー

• 透明なガラス製の香水ボトル

AI美女系のアカウントで差別化したいなら、キャラクターの方向性まで決めておくのがおすすめです。

• 清楚でおとなしそうな20代前半の日本人女性

• 親しみやすく、友達にいそうな20代の日本人女性

• 上品で育ちが良さそうな20代の日本人女性

第2章 容姿は具体的に

髪型や顔立ちが曖昧だと、生成のたびに別人になりがちです。指定できる主な項目は、髪の長さ・髪色・髪型・前髪、目の形や色、輪郭、肌の質感、メイク、体型、全体的な印象。

例：

• 長くてさらさらした黒髪

• 短めのストレートボブ

• 大きめの黒い瞳

• 丸みのある輪郭

• 小さく整った鼻

• ナチュラルメイク

• 透明感のある自然な肌

• 小柄で親しみやすい体型

ポイントは詰め込みすぎないこと。髪型・目・輪郭・肌・メイクの5項目程度で十分です。

第3章 年齢は具体的に指定する

「若い女性」だと10代後半〜30代まで幅広く解釈されます。「20代前半」「30代前半」「70歳くらいの男性」のように数字で書きましょう。

一点、必ず守ってほしいことがあります。AI美女を作る場合は成人だと明確にわかるようにしてください。制服や幼く見える容姿と性的な表現を組み合わせることは避けてください。文中で「18歳以上」と書けば済む話ではなく、見た目や場面全体で成人らしさが伝わるように設定することが重要です。

第4章 服装でキャラクターを作る

服装は印象を大きく左右します。同じ顔でも服装次第で清楚系にも、ストリート系にも、お嬢様系にもなります。意識するのは服の種類・色・サイズ感や素材の3つ。

例：

• 白いカーディガンとベージュのロングスカート

• オーバーサイズの黒いTシャツ

• 上品なベージュのワンピース

• ゆったりした部屋着

• 黒いベースボールキャップ

ブランド名だけで指定するとロゴやデザインが不自然になりやすいので、「高級ブランド風」「ヴィンテージ風」のように雰囲気で指定した方が安定します。

第5章 表情で人間味を出す

「笑顔」とだけ書くと広告モデルのような完璧すぎる笑顔になり、日常感が薄れます。感情のニュアンスまで書き込むのがコツです。

例：

• 少し照れたように笑っている

• 眠そうに目を細めている

• 驚いて口を少し開けている

• 真剣な表情で画面を見ている

• 少し困ったように眉を下げている

「最高の笑顔」より「友達に急に撮られて、少し照れながら笑っている」の方が、写真にストーリーが生まれます。反応されやすいAI美女画像も、完璧な笑顔より感情が想像できる表情の方が強い傾向にあります。

第6章 ポーズより動作を指定する

「立っている」「座っている」だけで終わらせず、何をしているかまで書くと自然になります。

例：

• 片手で髪を耳にかけている

• バッグのストラップを持っている

• 振り返りながら笑っている

• スマホの画面を見ながら歩いている

• 舟券を握りしめながら前のめりになっている

AIは複雑な手のポーズが苦手です。指を絡ませる、複数の小物を持つといった指示は崩れの原因になりやすいので、最初は「片手をポケットに入れている」など単純な動作から試すのが無難です。

第7章 背景でストーリーを作る

同じ人物でも自宅、コンビニ、競馬場、遊園地と場所が変われば投稿の意味も変わります。場所だけでなく時間帯や周囲の物まで指定しましょう。

例：

• 夕方の日本の街角

• 夜のコンビニ前

• 雨上がりの渋谷の交差点

• 競艇場のスタンド席

• 夜のパチンコ店内

「街中」ではなく「夕方の日本の街角。背景に交差点、ビル、街路樹、車やバイクが見える」まで書くと、AIが状況を理解しやすくなります。

X向けに伸ばしたいなら、人物単体より「なぜこの場所にいるのか」が想像できる背景がおすすめです。清楚な女性がパチンコ店にいる、お嬢様風の女性が競艇場で熱くなっている、といった見た目と場所のギャップは投稿のフックになります。

第8章 ライティングで空気を変える

光の当たり方を指定するだけで、雰囲気は大きく変わります。

自然な写真向き：窓から入る柔らかい自然光／夕方の暖かい自然光／コンビニの白い蛍光灯／スマートフォンのフラッシュ

印象的な画像向き：ドラマチックな横からの光／逆光／輪郭を強調するリムライト／強い明暗差

「友達が撮った写真」に見せたいなら、完璧なスタジオ照明ではなく、生活の中で実際に使われている光を選ぶのがコツです。

第9章 カメラ指定でAI感を減らす

何も指定しないと、AI画像は宣材写真のように整いすぎます。撮影状況をあえて指定しましょう。

例：

• iPhoneで友達が何気なく撮影した写真

• 少し手ブレがある

• わずかにピントが甘い

• 完璧すぎない構図

• 35mmフィルム写真風

一眼レフ風の高品質な写真を作りたい場合は、「50mmレンズ、f/1.8、浅い被写界深度」のようなレンズ情報も使えます。ただしスマホ写真を作りたいのに85mmレンズやスタジオ撮影を同時に指定すると矛盾するので、撮影スタイルは一枚の中で統一してください。

AI画像を公開するときの注意点

作れるからといって、何を公開してもいいわけではありません。特に次の項目には注意してください。

• 実在人物：本人の許可なく使用し、実際に行っていない行動をしているように見せるとトラブルになり得ます。政治家や芸能人を使った誤解を招く画像は特に注意が必要です

• 未成年：未成年、または未成年に見える人物と性的な表現を組み合わせることは避けてください。文中で成人と設定していても、見た目や服装が幼く見える場合は問題になり得ます

• 性的な表現：露骨な表現や規約を回避するためのプロンプト作成は避けましょう。生成サービスだけでなく、投稿先の規約も確認が必要です

• 著作権やスタイル：既存キャラクターやロゴ、作家の特徴的なスタイルの利用は要注意。生成できることと自由に商用利用できることは別です。不安な場合は「水彩画風」「レトロアニメ風」のような一般的な表現に置き換えましょう

• 最新ルールの確認：規約は更新されていくので、古い解説記事だけで判断せず公式ポリシーを確認してください

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調べてもらえれば分かりますが、ココナラで10000円前後で伝えているような内容です。お得どころの話ではないはずです。

購入者限定プレゼント内容

①基本テンプレート
②テンプレート（コピペ用）
③シチュエーション別：実践例テンプレート１〜４
④X投稿を分析用プロンプト
⑤プラットフォーム別の見せ方方法伝授（TikTok/Instagram等）
⑥更に細かな微調整方法（身体部位）
⑦その他（細かなアドバイス）
⑧女性画像①のプロンプト（特典）
⑨女性画像②のプロンプト（特典）

これら手法やプロンプトを構築しようとすると、人によっては膨大な時間と試行錯誤が必要です。たった1,000円で、「画像生成を利用した副業月収数万円UP・作業時間大幅削減・趣味の範囲でも広がる視野」を支える内容の全てを活用してください。
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