太極拳練習日記_20260724

@k
基本功　歩行練習　単式練習
陳謝基本功　八卦掌基本功
楊式套路1-5路　ゆっくり

今日は練習中に💡あ、やってみようかな？
という、ひらめき✨があり、
歩行練習と単式練習を繰り返すなかで
陰陽図をイメージしてみました。。
具体的には。。

歩行練習をしながら、
いま、陰陽図のどの部分かを
想像してみます。
前に片足を出しているけれど
重心は殆ど後ろ足の時は
白が黒かの面積が大きいところに居て
前に足を着いて、重心が移動し始める
瞬間は、図のどこに居るか
みたいな想像です。

わたしなりの解釈をみつけて
繰り返してみる。
こんな練習を今日は楽しみました。

テキストをゆっくり読む時間もあり
ガツガツ練習をした日ではなかったのですが
心構え満たされる練習ができました！

太極拳は楽しい！
興味深い！探究のしがいがあって
ハッピーです。