太極拳練習日記_20260430

@k

基本功
歩行練習
単式練習
楊式套路 1〜3路　

本日は基本功とタントウ、歩行練習を
時計や鏡をなるべく見ないで
気が済むまでやってみました。

2.5時間のうちの1.5時間くらいが過ぎたところで、休憩をとりたくなったので、
ひとまずゴロゴロして

あとの1時間は
心ゆくまでのんびり
ゆっくり、套路を練習しました。

先日、大会に出た時の
自選メニューを最後に
ラルゴくらいのテンポで1回通して
練習終了。

左の股関節が緊張しやすいので
左手で温めたり
撫でたりしながら、套路を
練習してみました。

〜ワタシは、子供のころから
自分の体つきが本当に
コンプレックスで、イヤで
なかなか愛でてあげられずに嫌ってばかり。
ガンガンこき使って
へとへとになってもほったらかしで
歳を重ねてしまってきたのですが、
太極拳を習おうと決めた時
(ちょうど5年前の今日)
これからは身体を労って
少しは自分の身体を好きになろうと
いう決心もしました。

5年後の今、、自分の身体をまだまだ
好きにはなれていないけれど
圧倒的に、身体のことを考えている
時間と自分が居て。。何だか
ほっこり1人でニヤニヤしてしまった
今宵でした。

太極拳が教えてくれるものが
今はとても大切です♪
また練習しましょーっと。

今日のテーマ　桃色　ほんわり