“私ばっかり”って思った夜、少しだけ気が楽になった理由

2025年11月4日 21:30

【はじめに：誰かを責めたいわけじゃないのに】

「わたしばっかり…」
そう思った瞬間、自分が嫌になった。

誰かを責めたいわけじゃない。
感謝されたいとも思っていない。
でも、ふとした瞬間に込み上げるのは、
報われなさや、虚しさだった。

朝起きて、お弁当を作って、洗濯をまわして、
仕事に出かけて、帰ってきてから夕飯づくり。
子どものプリントに目を通して、
明日の準備をして──
「これ、全部、私がやってるな」と思った瞬間、
胸がきゅっと苦しくなった。

もちろん、誰も「やって」と言ってきたわけじゃない。
私が勝手に背負っているのかもしれない。
でも、だからこそ気づいてほしかった。

“当たり前”じゃないよって。
“見えてるよ”って、一言でよかったのに。

「ありがとう」の言葉がないことより、
“存在が透けているような気持ち”のほうが、つらかった。

私は、感情を爆発させるタイプではない。

だから、誰かに怒鳴ったり、
「もうイヤだ！」と泣き崩れたりすることもない。

ただ、日々の中で、
少しずつ少しずつ、心が削れていくような感覚。

まるで、笑顔の仮面の裏で
「助けて」とつぶやいているような日々だった。

ある日、いつもの家事を少しだけサボった。

洗濯物はたたまなかった。
夕飯は、冷凍うどんと卵焼きだけ。

それでも家は回ったし、
誰も文句を言わなかった。

むしろ、子どもが
「今日はごはん、あったかくてホッとした」って言ってくれた。

……あれ？って思った。

完璧じゃなくてもいいんだ。
“ちゃんとやらなきゃ”を手放しても、
私はまだ「お母さん」だった。

そのことが、少しだけ気持ちを軽くしてくれた。

「わたしばっかり」って思ってしまうこと、あると思う。
そのたびに、自分が小さくて、器が狭くて、
責めてはいけないのに…って、また自分を責めてしまう。

でも、そう感じるのは、
あなたがいつもちゃんと頑張っている証拠。

だから、時にはその手を止めて、
「今日は、ちょっとしんどいな」ってつぶやいていい。
あなたが少しでも楽になるように、
そんな夜にそっと寄り添えたら──

私は、それだけで、
今日という日を生きる理由が増える気がします。