症状から読む身体の地図｜37症候を暮らしの言葉で
ここは、身体の小さな違和感から記事を探すための場所です。
夜中に何度もトイレに起きる。
階段で息切れするようになった。
靴下の跡が残る。
なんとなく疲れやすい。
足がしびれる。
背が縮んだ気がする。
ひとつひとつは、年齢のせい、忙しさのせい、運動不足のせいで片づけられやすいものかもしれません。
もちろん、すべての症状が病気につながるわけではありません。
でも、ときどき身体は、病名がつくより前に、小さなサインを出してくれていることがあります。
このページでは、そんな日常の違和感を、医学でいう「症候」という地図に沿って整理していきます。
37症候を、暮らしの言葉に置き換えて読む
日本の医学生は、OSCEという診察の実技試験や臨床実習の中で、患者さんの症状をいくつかのまとまりに分けて学びます。
発熱、咳、胸痛、腹痛、めまい、むくみ、しびれ、体重減少など。
こうした「患者さんが最初に訴える症状」を、医学では症候と呼びます。
いわゆる37症候は、症状から身体の中で何が起きているのかを考えるための地図のようなものです。
ただ、日常の中では、症状は教科書の言葉で現れるとは限りません。
「呼吸困難」ではなく、階段がつらくなった。
「浮腫」ではなく、靴下の跡が残るようになった。
「頻尿」ではなく、夜中に何度もトイレで起きる。
「倦怠感」ではなく、最近なんとなく疲れやすい。
このnoteでは、医学生が学ぶ37症候の考え方を、できるだけ暮らしの言葉に置き換えながら紹介していきます。
医学の症候と、日常の小さな違和感を少しずつ紐づけながら、身体のサインを一緒に読み解いていきます。
症候別の記事一覧
この一覧は、これから少しずつ更新していきます。
まだ記事がない症候もありますが、書き上がったものから順番にリンクを追加しく予定です
気になる症状があるときに、また戻ってこられる「身体の地図」として育てていきます
・全身の症状
倦怠感・疲れやすい
▶︎ [最近疲れやすい人が健診で見るべき項目]
体重が増えてきた
▶[ただ太っただけと思っていたのに]
胸・呼吸の症状
尿・腎臓の症状
夜間頻尿・頻尿
▶︎ [夜に何度もトイレで起きる人へ]
蛋白尿
▶︎ [尿蛋白±を放置しない話]（未）
皮膚・関節・筋肉の症状
腰痛・背が縮んだ
▶︎ [背が縮んだのを年齢のせいにしない話]
睡眠に関わる症状
昼間の眠気・いびき
▶︎ [いびきを家族に指摘された人へ]
症状と健診結果は、別々ではありません
身体の違和感と、健診結果の数字。
一見すると、別々のものに見えるかもしれません。
でも実際には、つながっていることがあります。
夜中にトイレで起きることと、血糖や心臓、腎臓。
息切れと、貧血や心不全、体重の変化。
むくみと、腎臓、心臓、薬、塩分。
眠気やいびきと、血圧や睡眠時無呼吸。
しびれと、血糖や神経。
背が縮むことと、骨粗鬆症。
ひとつの症状だけで決めつける必要はありません。
ただ、症状と数字を一緒に眺めてみると、身体が何を伝えようとしているのか、少し見えてくることがあります。
健診結果を手元に持っている方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
受診を迷うときに
このnoteは、身体の違和感を整理するための場所です。
ただし、強い症状があるときや、急に悪化しているときは、記事を読むより先に医療機関へ相談してください。
たとえば、
・急な胸痛や息苦しさ
・片側の手足の麻痺、ろれつが回らない
・意識がぼんやりする
・今までにない強い頭痛
・強い腹痛
・黒い便が出る、血を吐く
・急激な体重減少
・発熱が長く続く
こうした症状がある場合は、早めの相談が必要です。
不安をあおるためではありません。
必要なときに、ちゃんと助けを求めるためです。
最後に
身体のサインは、いつも大きな声で届くわけではありません。
なんとなく疲れやすい。
少し息が切れる。
夜に目が覚める。
前よりむくみやすい。
足がしびれる。
背が縮んだ気がする。
そういう小さな違和感は、忙しい日々の中で簡単に流れていきます。
でも、その小さな変化に気づけることは、怖がることではなく、身体を守ることにつながります。
このページは、これから記事が増えるたびに少しずつ更新していきます。
気になる症状があるときに、また戻ってこられる「身体の地図」として、ゆっくり育てていく予定です。
症状から身体を読む。
その小さな入口として、このページを使っていただけたら嬉しいです。
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