コーヒーと健康　１

さて皆さま、日本をめぐる情勢を台湾有事を起点に分析すると、韓国はウルトラCプラン (説明はこちら）で行く方向性にある。すると日本の自動車製造業はハイドロクラッカーを合弁で韓国に設置していることにより詰みです。ミサイル一発で「フォース・マジュール（Force Majeure）」が発動され、韓国から日本へのエンジンオイルの原料輸出が途絶します (説明はこちら）。ハイドロクラッカーは製造に数百億円しかかからず、最短5年で完成します。子ども家庭庁の7兆円の予算や、コロナ禍から現在までが6年であることを考えると価格も時間も建設しない理由にはならないでしょう

ところで一般人は健康に長生きすることで対抗することができます
少子高齢化と叫ばれていますが、とりあえず認知症になる前の全日本人の数が減少しなければ良いのです

それで、今週のテーマはコーヒーです

カフェインは、アデノシン受容体を阻害することで中枢神経系を刺激し、神経活動の亢進とドーパミンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の放出を促します

簡略化したカフェインの作用

カフェイン摂取量のおおざっぱな目安

カフェイン400mg/日までが安全（コーヒー１杯でカフェイン約80mg）

おおよその目安は以下になります

したがって、1日400mgの上限に照らし合わせると、「コーヒーは1日4〜5杯（マグカップなら3杯程度）までが安全圏」という具体的な計算が成り立ちます

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コーヒーの話しは次号に続く

わたりねこさんが、「かわいそうな象」にフィーチャーしてくださいましたのでご紹介します
動物園の象さんにスポットが充てられているのでかわいそうなお話です

作画担当はGeminiのNano Banana 2 の新version です

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