JB-POT試験完全攻略ガイド：合格者が教える学習法の決定版
みなさん、こんにちは☀️
2024年心臓血管麻酔専門医を受験したDr.アネスです👨⚕️
ついに公開します！
後輩や同僚からよく聞かれる「JB-POT試験対策の決定版」
少し長めの記事になりますが、合格への道のりを一緒に歩んでいきましょう！
JB-POTとは？
JB-POTは経食道心エコーの認定試験です
合格率は約50%と難易度の高い試験となっています😱
そして心臓血管麻酔専門医の必須条件となります‼️
心臓麻酔専門医試験についてはこちらよりシリーズで解説中💁
私は2021年のJB-POTを受験し無事に一回目で合格することができました🈴
順位は160番台となんともまぁぼちぼちの成績❗️
まずは勉強法の前に試験の心構えからお話ししたいと思います
ここが結構大事だと個人的に思っています😌
勉強の心構え
①自分が勉強にかけられる時間を知る
私は当時大学病院から地方の病院に出向中で、日々の麻酔はそこまで忙しくありませんでした
その時は独身で、週2〜３回、1〜2時間図書館やファミレスで教科書を読んだり、ネットで情報集めたりしつつ勉強していました
勉強の相棒はドリンクバーに限りますね☕️笑
また人には1日のうち集中できる時間（分〜時間単位）、それとは別に勉強のモチベーションを保つことのできる期間（日・週〜月単位）があると思います
私の場合は一年ほど前から赤本（後述）をゆるっと解き始めましたが、わからないことだらけでほとんど勉強が進まず
（そして期間が空くと一度解いた問題も忘れてしまう💦）
中だるみ期間を経て、結局本気で勉強できたのは直前の3ヶ月ほどだけでした(>_<)
振り返るといきなり難しい問題から解き始めてしまったのがよくなかったかなと思います😅
どの順番で教科書や問題集をを読んでいくかも大事です❗️
それは最後にゆっくりまとめてみようかと思います😌
②出題の分野を知る
どんな分野の問題が出題されるのかを知っていることは非常に重要です
例えば超音波の原理に関する問題は毎年必ず出題され、実は出題の3〜4割程度を占めるとされています❗️
基本的には年月が経っても、問題が大きく変わることのない基本分野です🧐
こうしてみると臨床問題が解けるというセンスだけではなく、地道な努力による体系的な知識が合格への鍵になったりします‼️🔑
心臓血管麻酔学会のサイトより大まかな出題範囲を知ることができますので、一度確認することをおすすめします😊下記にリンク貼っておきます
試験のアウトライン
今自分は全体の中のどこを勉強しているのか、どのくらいのことがわかるのか、逆にどこがまだわからないのか、客観的に自分を評価できると試験合格に一歩近づきます❗️
おすすめの教材
では分野ごとのおすすめの教材に進みます。
JB-POTは大まかに文章選択式問題とビデオ選択式問題に分かれています
それぞれのおすすめ勉強法をお伝えします🫀
文章＋ビデオ共通の対策
・JB-POT講習会
春・夏・直前講習の3回あります
特に重要なのは直前講習（超おすすめ）です
直前講習で言っていることは間違いなく試験に出ます‼️
私は直前講習の動画を2周見ました
2回目は特にテスト前日や前々日をおすすめします！
直前講習の配信が始まって、早速一度動画を見て満足してしばらく見ていないと、本番で「あれ？これ聞いたことはあるのに、答えなんだったっけ？」といったとても勿体無い状態になりかねません💦
春・夏の講習会は受けなくていいかと言われるとそうではありません
最新のガイドラインや最新の治療（SHD; Structural Heart Diseaseなど）についての知識を取り入れるのに重宝しました
先天性心疾患のエコーなど馴染みのない分野も繰り返し講義を聞くことで身近に感じるようになるものです😌
・TEE試験対策ガイド―JB-POT・心エコー図専門医試験徹底攻略
こちら私の受験の時にはなかった教科書で、次年度以降受験する先生にチラッと見せてもらいました❗️
題名見たまま超おすすめの教科書です
必ず購入しましょう‼️笑
文章試験対策
・周術期経食道心エコー図-効率的に学ぶために
いわゆる赤本です、少し内容が古くなっており、基準値が変わっている部分もありますので注意は必要です⚠️
アメリカの経食道心エコーの試験を受けた受験者のノートが元になっていると言われています
受験者と同じ気持ちで一周以上やることをお勧めします！
ちなみに私は1周半解きました
（※期間が空くと忘れてしまうので、短いスパンで繰り返すのが良いと思います）
※やる気を維持するためには自分の分かりそうな後半の問題から解くのがおすすめです！
・初心者から研修医のための経食道心エコー
いわゆるピンク本です
TEEをこれから触るよという初学者に操作方法や画像の描出など基本を学ぶのにお勧めです！
通読するとだいぶ世界が変わります😌（読みやすい本なので安心してください）
私はこの本を読みながら大事なところをノートにまとめたりしていました
もう売ってないのでしょうか？
非常に高価となっています💦
・初心者から研修医のための経食道心エコー2
いわゆる緑本です
こちらはよりJB-POT対策に力を入れて書いてある印象です
ピンク本で一通りの知識をつけたあなたにピッタリの内容
原理なども踏み込んだ内容まで書いてあります❗️
こちらも通読が望ましいですが、問題を解きつつ教科書的に使う感じが良いかもしれません😌
こちらももう売っていないためか非常に高価となってます💦
・Dr.SONOの公開講座
ウェブサイトで学習できます
このサイトでは超音波の原理についてアニメーションを用いて解説してくれます
原理のイメージをつけるのには最適です‼️
・超音波の基礎と装置
超音波の原理について詳しく書いてあります
問題では超音波の仕組み・原理など詳しく問われるので要チェック
・周術期経食道心エコー実践法
いわゆる紫本です（第4版になり紫ではなくなってしまいました笑）
まさにJB-POTの教科書という感じです！
※Amazonのほうが安いです
先輩からは通読をお薦めされましたが、ところどころ読み、あとは最後の方についている問題集を解いたくらいしか使用しませんでした💧（時間がなかった）
・経食道心エコー撮り方、診かたの基本とコツ
豊富なカラー画像で画像の出し方を解説
実際の手技を学ぶのによい入門書
・図解先天性心疾患 血行動態の理解と外科治療
先天性心疾患についての理解を深める必要もあります
血行動態について図を用いて詳しく書いてある教科書です
この教科書でなくても良いので、図がたくさん載っていて自分がわかりやすいなと思う先天性心疾患の教科書を一つ決めて勉強することをおすすめします❗️
ビデオ問題対策
・解きながらレベルアップ
いわゆる青本です
過去5年分程度の画像問題がついており、CBT感覚で使わせていただきました
・周術期経食道心エコー連問式症例問題集
勝手に新青本と呼んでいます笑
かなりの問題数＋比較的新しいためやる価値大
後半は難しい問題も多いのでやる気やその時の知識に応じて使用してください！
→楽天、Amazonでの取り扱いは現在ないようです💧
・echo rounds（日本心臓血管麻酔学会のホームページ）
画像問題が載っています
私の場合は実際はここまでやる余裕はありませんでした💧
・実践経食道心エコーマニュアル-基本と応用-
参考書のCD-ROMで画像を確認できます
・経食道心エコー診断トレーニング
これもCD-ROMで画像を学ぶことができます
私の勉強方法と反省
自身の勉強法
まず赤本から解き始めました
最初原理の問題から始まるのですが、ちんぷんかんぷんで途中で飽きてしまったのを覚えています💦
その後、まずピンク本を通読し（ノートにまとめたりもしました）TEEについてイメージを付けました
徐々に勉強のモチベーションを取り戻し、合間に講習会の動画を見たり、Dr.SONOの講義を見たりしつつ少しずつ知識をつけていきました
緑本も非常に有用で、片手に持ちながら問題集（赤本）を解きました
（基礎知識がつくと赤本の内容もだいぶ理解できるようになっていました）
また緑本の内容が腑に落ちるようになってくるとかなりやり込んでるなといった感じです
直前講習はとても有用で、特に原理の動画を見てから問題集を解くと非常にイメージがつきやすかったのを覚えています
青本や紫本の問題は勉強の終盤にまとめて解いた記憶があります
それまでの勉強の成果もあり、さくさく解けた気がします
また、臨床においては試験を受けた年は年間50例以上心臓血管麻酔関連の麻酔に当ててもらうことができたので、周りに試験を受けることを宣言するのも大切だったのかと思います！
反省点
JB-POTの最初の勉強で赤本を選んでしまったことです笑
赤本を開き最初のページの原理の問題から解き進めたのですが、予備知識のない状態で原理問題を解くとなんのことやらさっぱりわからず飽きてしまったのを覚えています💧
赤本の中でも自分が興味のありそうな後ろの方の画像問題あたりから始めればもっとモチベーションを保てたのかなと思います笑
あとは、ここまでの記事をご覧の通り試験対策に読みたい教科書や解き終えたい問題が非常に多いです‼️
試験直前に「あ、これやってなかったな💦」という教科書や問題集が出てきて急いで読んだ（試験前日のホテルでも）覚えがあります
計画的に勉強を進めるのも大事ですね📕
また今では無くなってしまった教科書もあるようです
無くなった教科書に固執しても仕方ありませんので、紹介したものの中やご自身で代わりの勉強法を探してみましょう❗️
きっと他の手段でも代用できるはずです‼️
おわりに
ここまで長文を読んでくださった先生方ありがとうございました🙏
読みづらい文章もあったかもしれませんが、この勉強法があなたのお役に立つことを心より祈っております‼️
この記事を参考にしていただき合格を勝ち取れた方おりましたら、ぜひコメントお願いします🙇
またこんな対策もあるよというご意見やご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせください(^^)