noteしばらく休んでて、Xやり始めたら気づいたら禁煙始めてたって話

こんにちは、こんばんわ。
フリーランスで10年イベント業に携わっているどんちゃんと申します。

Xガチで取り組み始めました！！

（だからnoteが疎かになっているのかぁ）…🐶ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ

えー、Xをガチで取り組み初めて大体20日くらいでしょうか。
当たり前に思った様には伸びず、試行錯誤しております🐶ﾃﾍ
ですが、Xでのお話は一旦別のお話とさせて頂いて、

今回の本題は…そう"禁煙"です。

この記事を執筆している時点で、禁煙初めて13日目なんですが…

めっっっちゃタバコ吸いたい笑

どれくらい吸いたいかというと…ちょっと想像してみて下さい。

あなたは今ダイエット中です。23時頃。空腹を紛らわすためにお茶でも飲もうと思って冷蔵庫開けたら、プリンがこちらをじっと見つめている🍮
決して食べてはいけません。なぜならば自分で決めたからです…🥺

タバコ吸った事ない人へ伝えるならこんな例えならピンとくると思ったんですが、どうでしょうか？笑

とにかくずーーーーーっと我慢。何をするにも我慢。笑
仕事してても、note書いてても、Xやってても、ご飯食べても、全ての行動に「タバコ吸いたい」が付いてくる。完全に立派な中毒者のそれです

隠すつもりもないので正直に言いますが、私16歳からタバコ吸ってた悪ガキでして、喫煙歴でいうと20年超えてます。そうです。生まれてから現在まで喫煙している歴の方が長くなっている訳です。
そしてiQOSに変わった昨今、1日2箱とか吸っていたのでそりゃあ拙僧なくタバコ吸いたいおじさんが出来上がるのも納得ですよね。

そして個人的にかなり驚いたのが、禁煙10日目の事。

嫁ちゃんと自宅での夕飯を済ませ、食器をシンクに片付け、テーブルに戻り、「さてXのポストでも考えるか」と考えていた矢先。
無意識にどこにもあるはずのないアイコスを探していたんです…。

しばらく探してからハッとして、
「いやいや、全部捨ててるじゃん。ないじゃん。禁煙してんだぞ！?」
と自分を叱責し、落ち着かせたのですがこの無意識に喫煙行為を求めている自分の深層心理にめちゃくちゃゾッとしました…。

もう一度言いますがこの時は禁煙10日目、今までに吸いたい衝動はあったけど、iQOSを探すとかそんな事一度もありませんでした。
…この時、「あぁ、これが精神依存か。」と妙に納得したのを覚えています。

ニコチンが抜けるまでの離脱症状がしんどいとか、そんなことは方々で見聞きしていたし、依存していたものを断つのは大変だというのは知っている"つもり"でした。でも本当に恐ろしいの依存は肉体依存ではく、「精神依存」の方だとこの時に身を持って思い知らされました。

少し角度を変えてみましょう。
「呪術廻戦」という漫画の中にこんな1シーンがあります。

主人公、"虎杖悠仁"の「一度人を殺したら「殺す」って選択肢が俺の生活に入り込むと思うんだ」というセリフは、殺人だけでなく、浮気、不倫、暴力、薬物接種などなど…犯罪や、モラルが欠如したの行為にも当てはめられる。
一度“経験してしまう”と、知る前の自分とは完全に別人になる。
どれだけ後悔しようと、もう二度と見なかったことにはできない。

そしてもっと厄介なのは、

その選択肢は一生残り続ける

人は“知ってしまったこと”を、意図的に忘れることができない。特にその行為が“快楽”や“問題解決”と結びついてしまうと、こびりついて離れなくなる。これが本当に恐ろしい。

でも……もっと身近なところにも、同じ構造が潜んでいます。

私は地方に行くたび、全国のおいしいお店を紹介する記事を書いているのですが、一見関係なさそうに見えて、実はこれにも同じ構造があります。

「感動した」という経験ですら、求め方を間違えたら欲に変わる。

欲には上限がない。だからこそ、恐ろしい。

さて、ここまで禁煙や欲についていろいろ書いてきましたが、
実は私はまだ“禁煙を始めた本当の理由”に触れていませんでした。

綺麗な理由なんていくらでも言えます。
・健康のため
・節約のため
・将来のため

言ってしまえば聞こえはいい。

でも、本当の理由はもっとシンプルで、もっと情けなくて、もっと人間臭い理由です。

自分の欲に負け続けてきた自分が、嫌だったから。

このままじゃ何か新しい挑戦をしても、何かあったらまた欲に負ける。
楽な方に逃げる。そんな自分が嫌だった。

「一番やめられない癖すらやめられないんじゃ、この先何をやっても達成できないんじゃないか」そう思ったわけです。

そして、もーーーっと大きい理由がある！！

それは愛する 嫁ちゃんの存在です。

家計を支えるために、安い野菜や割引のお惣菜を選んで買ってきてくれる。
そんな姿を見た直後に、自分は“メンタルを落ち着かせるためだけに”毎日1000円を煙にしていた。

この事実が、どうしようもなく嫌になった。
「なんで、大切な人が我慢しているのに、　俺は自分の欲のためだけに金を使ってるんだ？」
この問いが胸に刺さって、抜けなかった。

20年。ずっとタバコにお金と時間を払い続けてきた。
でもその20年は、“自分のためだけ”だった。

そのくせ言うことだけは一丁前。

いやいやいや…真っ先に辞めるべき悪癖すら手放せない人間が、何の挑戦を達成出来るのか、と。

だから辞めたんです。逃げ癖を潰したかった。自分の欲に勝ちたかった。胸を張って「変わりたい」と言うためには、まずここからだと思った。

今もタバコはめちゃくちゃ吸いたい。でも、負けたくない。
過去の自分にも、弱さにも、逃げた自分にも。

未来の自分に、
「この決断をして本当に良かった」と言わせたい。
だから、私はタバコをやめた。

最後に読んでくれたあなたへ

禁煙が偉いとか、努力しろとか、そんな話じゃない。
私が言いたいのは、

「自分の欲に勝ちに行く行為は、人を変える」 ということ。

私は禁煙というテーマで戦っているけど、
あなたのテーマは別に何だっていい。

早起きでも勉強でも、筋トレでも、節制でも。
1日だけでも、3日でも、続かなかったって笑われてもいい。

“欲を抑える”という行為には、
自分を更新する力がある。

私はそれを信じてる。

私はこのまま禁煙を続けます。
逃げ癖を捨てたい。欲に負けたくない。
人生の舵を、ちゃんと自分で握りたい。

noteとX、どちらも本気でやると決めたから、
私は私の悪癖とも本気で戦う。

あなたも次の自分に会いに行きませんか？