Day99（102）|運動で頭は良くなるのか？チョコザップ【実験ブログ】

日記
・昨日30分近く運動したので疲れが残っています！

1.今日の運動

運動内容
トレッドミル   8km[h]  20分

2.気分の変化

• 運動前：集中力7点（10点満点）
• 運動後：集中力7.5点（10点満点）
• 気分の変化：結構だるめ。体が疲れてる感じと、眠気が常にある感じ。

3. テスト結果

本日のスコアは下記の通りでした！

テスト結果84点！
昨日のスコアは何だったんだ…？
体は疲れてて、眠気もすごいけど、頭は働いてるってことなのかな…？
もしかしたらすぐに元に戻れるかも！？

4. 今日のまとめ

　・スコア84点。
　・疲れがあるが、頭は働いている？

5. 今後の課題・次回やること

・来週が残業確定なので、どうやって運動する時間を作るかを決めておかないとな。
・100日達成した時にグラフでスコアを振り返りたい。
・全てのサムネをその日の点数に変えたい。

記録に使用したテストページ達
「脳は変えられる　BrainSuite」
https://braintest.brainsuite.jp/welcome
「FPSシューターズ」
https://tps.game-tansaku.net/gunshooting/aim/page2943/#google_vignette