Day94（97）|運動で頭は良くなるのか？チョコザップ【実験ブログ】

日記
・お久しぶりです！日が開きました。
土日でグラブルやったりNASサーバ作ろうとしてみたり、知らない人たちと卓球やったりで楽しかったです！

1.今日の運動

運動内容
トレッドミル   8km[h]  24分

2.気分の変化

• 運動前：集中力7点（10点満点）
• 運動後：集中力7.5点（10点満点）
• 気分の変化：いや〜！運動後って清々しくて気持ちいいね！

3. テスト結果

本日のスコアは下記の通りでした！

4. 今日のまとめ

　・色々な挑戦もして、スコアも良く、睡眠時間もいい！楽しいです！自己効力感を感じれて、自分で人生を動かしてる感じ！

5. 今後の課題・次回やること

・もっともっと新しいことするぞー！いつか配信もしたい！楽しいこともーっといっぱいやりたい！

記録に使用したテストページ達
「脳は変えられる　BrainSuite」
https://braintest.brainsuite.jp/welcome
「FPSシューターズ」
https://tps.game-tansaku.net/gunshooting/aim/page2943/#google_vignette