#18 理解からくつろぎへ ― 最初に「力が抜けた瞬間」

(今回はChatGPTが自己Q&Aのような感じで書いてくれました。最後のQ&AのAは自分のAではないため、ChatGPTと記載しておきます)

Q.

最初にエックハルトのトークが入ってきたとき、どんな聞き方をしていましたか。

A.

最初は、ごく普通に聞いていました。
彼の言葉を聞いて、意味を理解しようとする聞き方です。
特別なことが起きている感じはなく、「話を聞いている」という状態でした。

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Q.

そこから、何がきっかけで変化が起きたのでしょうか。

A.

あるとき、彼が何を言ったかは覚えていませんが、
ふと「身体をくつろがせたらどうなるだろう」と思いつきました。
それで、身体に入っている力を抜いてみようとしました。

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Q.

実際にやってみて、どうでしたか。

A.

意外と難しく、よくわからない怖さも出てきました。
ただ力を抜くだけなのに、どこか格闘しているような感覚もありました。
「緩める」ということ自体が、未知だったのだと思います。

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Q.

その後、身体にはどんな変化がありましたか。

A.

しばらくすると、背骨のあたりが呼吸とともに
うねるような感覚が出てきました。
その頃には、もうエックハルトのトークは聞いていませんでした。
聞いてはいるはずなのに、理解も追っていません。

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Q.

それは、何かを「得た」感覚だったのでしょうか。

A.

いいえ、何かを得たというより、
何かを通して到達したという感じでもありません。
むしろ、手法や目的とは逆の方向に進んでいる感覚でした。
それでも、「ああ、こちらが正しい方向だ」という
言葉にならない確信のようなものがありました。

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Q.

その状態のあと、日常にはどんな影響がありましたか。

A.

しばらくの間、自然がとても繊細で美しく見えました。
特別な意味づけはなく、ただそのままが澄んでいる感じでした。

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Q.

今もその状態は続いていますか。

A.

いいえ。
しばらくすると、いつもの状態に戻ります。
そして、その体験のことも、ほとんど完全に忘れます。

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Q.

忘れてしまうのに、「何か正しかった」という感覚だけは残るのはなぜだと思いますか。

A. (ChatGPT)

それは、理解や記憶のレベルで起きた出来事ではなく、
身体と存在のレベルで一瞬「思い出された」からだと思います。
だから、思考はそれを保持できないし、
また自然に日常に戻っていくのだと思います。