気分転換に掃除は最適

最近、いろいろとスケジュールがばたついていたこともあり、家のことが少しおろそかになっていた気がする💦

そんな中、先日ちょっとモヤモヤする出来事があった。
こういうとき、頭を無にしたいと思うのだが、意外と何も考えないというのは難しい。

考えないようにしようと思えば思うほど考えてしまったり、気づけば同じことを頭の中でぐるぐる考えていたりする。

そんなとき、私にとってちょうどいいのが掃除や片付け。
とりあえず手を動かす。
散らかっているものを元の場所に戻したり、いらないものを捨てたり、床を掃除したり。

そうやって目の前にあるものをひとつずつ片付けていると、不思議と頭の中まで少しずつ整理されていく気がする。
自分ではどうにもできないことを考え続けるより、自分で変えられる目の前の空間を整える。

部屋もきれいになるし、気分もすっきりする。
そう考えると掃除は一石二鳥だなと改めて思った。

人それぞれ得意な家事、苦手な家事があると思うが、私は掃除が特別得意というわけではないものの、わりと好きな方だと思う。

今は家事代行など便利なサービスもたくさんあるが、私はそもそも人に家へ入られるのがあまり得意ではないので、結局自分でやるのが一番気楽だったりする。

部屋の状態と頭の中というのは、案外つながっているのかもしれない。
モヤモヤしたときこそ、まずは目の前のものをひとつ片付ける。

私にとって掃除は、家事というよりちょっとした気分転換であり、リセット方法のひとつなのだと思う🤝