【はじめてのnote】自分のことがわからなかった私が「少しずつ進めばいい」と思えるようになるまで
私は昔
自分に自信がありませんでした🥲
何が得意なのか
何を軸に生きていけばいいのか
自分は何を大切にしたいのか
それが、よくわからなかったんです。
周りを見ると
自分の道をしっかり歩いているように見える人がいて
そんな人たちと比べるたびに
私はどこか頼りなくて
ふわふわしているように感じていました。
ちゃんとしなきゃ
もっとはっきりしなきゃ
もっと自信を持てる自分にならなきゃ
そんなふうに思っていたけれど
頑張れば頑張るほど
逆に自分がわからなくなっていった気がします。
特に苦しかったのは
人との境界線がうまく引けなかったことでした。
私はもともと感受性が強くて
人の言葉や空気を受け取りやすいところがあります。
相手の気持ちを考えすぎてしまう
場の空気に飲まれてしまう
何気ない一言を、ずっと心の中で引きずってしまう。
そんなことが重なるたびに
「私が弱いのかな」
「もっと気にしない人になれたらいいのに」
と、自分を責めていました。
でも、責めても責めても
楽にはなりませんでした。
むしろ
本当の自分の気持ちが見えなくなっていったんです。
私はどうしたいのか
何がつらいのか
何が好きなのか
そんなことさえ
少しずつわからなくなっていきました。
転機になったのは
本や学びとの出会いでした。
今まで知らなかった考え方に触れたとき
「もしかしたら私はダメなんじゃなくて
ただ自分のことを知らなかっただけなのかもしれない💡」
と思えたんです。
それは、私にとってとても大きなことでした。
そしてもうひとつ
強く感じたことがありました。
それは
このままでは自分を失ってしまう
ということです。
周りに合わせることばかり続けていたら
自分の感覚より、人の期待ばかりを優先していたら
私は本当に、自分が何を感じているのかも
何を望んでいるのかも
わからなくなってしまう。
そのことが、すごく怖かったんです。
そこから私は
少しずつ「自分を知ること」を始めました🌈
すぐに何かが大きく変わったわけではありません。
でも、自己理解を深めたり
心だけでなく体を整えることを意識したり
自分に合うものを試しながら
少しずつ、自分との付き合い方を学んでいきました🍀
その中で気づいたのは
心と体は、切り離せないということでした。
気持ちが苦しいとき
考え方だけを変えようとしても
うまくいかないことがある。
逆に、生活や食事、休み方を見直したら
少し心まで落ち着いてくることもある。
私はそうやって
心だけでもなく
体だけでもなく
どちらも大切にしながら
整えていくことの意味を知っていきました。
そして、自分を知ることは
弱さを認めることではなく
自分を生かすために必要なことなんだと思えるようになりました。
今の私は
自己理解を深め
それを人に伝えることに取り組んでいます💐
心と体を整える実践も続けています。
人の強みを見つけることも大切にしています😊✨
そして、自分らしい働き方を少しずつ形にしているところです。
昔の私は
「自分には何もない」と思っていました。
でも今は
すぐに答えが出なくても
迷いながらでも
少しずつ進んでいけばいいと思えています。
だからこそ
同じように悩んでいる人の力になりたいと思うようになりました。
自分に自信が持てない人
何を軸にしたらいいのかわからない人
人との距離感に悩みやすい人
感受性の強さに疲れてしまう人
自分の強みが見えず、立ち止まっている人
そんな人に伝えたいことがあります。
少しずつでも、前に進めます。
自分を知りながら
あきらめずに進んでいくことはできます🌈
可能性は
最初から大きく見えるものばかりではありません。
小さな違和感に気づくこと
自分の気持ちを置き去りにしないこと
「本当はどうしたい？」と
自分に問いかけてみること。
そんな小さな積み重ねの中に
これからの道や
自分らしさは少しずつ見えてくるのだと思います😊
もし今
自分のことがわからなくなっていたとしても
焦らなくて大丈夫です。
すぐに答えが出なくても大丈夫。
少しずつ、自分を知りながら進んでいけばいい。
その先にはきっと
今のあなたにはまだ見えていない可能性があります。
私はこのnoteで
そんなふうに
自分を責めすぎずに進むための言葉を届けていきたいと思っています。
色々な方の価値観を知ることが好きなので、
交流を楽しみにしています✨🙌
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