3度目のサウナ
1度目と2度目のサウナの話(と思い出)は、ほとんどサウナに触れていなかったので
今回は、ちゃんとサウナの話をしまーす🫡
思い返せば20年以上前。
知人に誘われたのが、クラTのサウナ人生の始まりでした。
その人が今どこで何をしているのかは分からないけれど、あの時サウナを教えてくれたことには、今も感謝しています🙂↕️
当時は20代前半。
サウナは「男性や年配の方が行く場所」というイメージがあって、正直ちょっと抵抗もあったけど、何度か通ううちに体調が変わってきて――
長年悩んでいた肩こりが、すっと軽くなってびっくり😳🫢
それからは友人も、そしてオットさんも誘うように。
みんな最初は「え〜〜😅」とクラTと同じ反応なのに、気づけばしっかりハマっていくのだから不思議、笑
今ではサウナにも本当にいろんな種類がありますね🫢
高温サウナ、スチーム、塩、アロマ、薪サウナ……より取りみどり。
クラTのお気に入りは、薪サウナ。
施設によっては「貸し切り」で別料金になることがあって、それはもうご褒美サウナ✨
そのため、なかなか行けないのが切ないのだけど😢
ゆらゆら揺れる炎を見ていると、気持ちがほどけるみたいにリラックスできる🥰
そして最近、新たにお気に入りが✨
それが「ウィスキング」。
クラTも最近知ったので、あらためて調べてみた🧐
白樺やオークの枝を束ねた“ヴィヒタ（ヴィヒト）”で体を軽く叩いたり、蒸気を送るトリートメント。
• 血行促進
• コリの緩和
• 肌がつるっとする
• デトックス
• サウナの熱がやわらかく感じる
……こんな効果があるとのこと。
クラTがよく行くサウナにもヴィヒタが置いてあり、叩いたりはしないけれど、時間になるとスタッフさんがそのヴィヒタでそっと風を送ってくれる。
ほのかなアロマがふわっと漂って、あれは本当に幸せな瞬間🙂↕️
そしてクラTのサウナの醍醐味は、水風呂〜❣️
最初は「無理！」ってくらい冷たかったのに、少しずつ好きになったんだから本当に不思議🥶
ただ、苦手な人に無理にすすめるつもりはありません🙅♂️
サウナは人それぞれ。
入る時間も、水風呂に入るかどうかも、休憩の仕方も、すべて“自分スタイル”でいいと思います(クラT個人の意見)
無理は禁物🙂↕️🙂↕️
せっかく整いに行ったのに具合が悪くなったら台なしです。
そんなふうに言うのは――クラT自身、昔ちょっと無理をしてしまったことがあるから😓
こうして書いていたら、また行きたくなってきた。
最近肩と腰も痛むし、近いうちに行きたいなぁ。
今回は、本当にサウナの話だけ。
オチなし、でございます。
正直なクラTをどうかお許しくだされ🙏