幸せになる方法「健康に投資する」

トップ画像は「アロエ」。
花言葉は、「健康」。

どこか無骨で、飾り気のない見た目。
けれど、その内側には、
しっかりとした力を蓄えています。

派手ではないけれど、
確かに支えてくれる存在。

今日はそんな「健康」から、
幸せについて考えてみます。

健康は、いちばんリターンの大きい投資

どんなに資産を築いても、
体調が悪ければ、その価値は十分に活かせません。

どんなに美味しい食事でも、
それを楽しめる状態でなければ、
ただの作業になってしまう。

健康は、何かを増やすものではなく、
すべての価値を引き上げるものです。

花を咲かせるのは、土である

どれだけ立派な花を植えても、
土が痩せていれば、うまく咲きません。

資産も、美味しい食事も、
人生を彩る「花」のようなものです。

そして、それを支えているのが、
健康という土壌。

土が整っていなければ、
どんな花も、本来の美しさを見せてはくれません。

逆に、健康な土壌であれば、
何気ない道ばたの花でさえ、
とても華やかな花を咲かすでしょう。

気づきにくいからこそ、価値がある

健康は、手に入れた実感が薄いものです。

何も問題がない状態は、
「当たり前」として扱われてしまう。

でも、その「当たり前」こそが、
すべての土台になっています。

哲学者ショーペンハウアーは、
健康な乞食は、病める王より幸福だと語りました。

少し極端に聞こえるかもしれませんが、
それほどまでに、
健康は土台として大きな意味を持っています。

大きな変化はいらない、必要なのは「継続」

健康は、特別なことをしなくても育てられます。

少し早く寝る。
少し体を動かす。
食べすぎたら、次の日に整える。

どれも小さな選択ですが、
その積み重ねが、土を豊かにしていきます。

完璧である必要はありません。
スクワット1回だっていいです。

まずは、
自分に合った「続けられる形」を
探す事が大事です。

続けられる形を見つける

私の場合は、
インドアサイクリングを取り入れています。

雨の日でも関係なく、
外に出る準備もいらない。

テレビを見ながらでもできて、
ランニングよりも音や振動が少なく、
膝にも負担が少ない。

少し場所をとりますが、
「やらない理由」を
減らしてくれる道具でもあります。

ヤフオクにもたくさん出品されてます。

健康は、幸せを受け取る力

健康でいることは、
何かを達成するためだけではありません。

目の前にある幸せを、
きちんと受け取るための準備です。

どんなに素晴らしいものがあっても、
受け取れなければ、そこにある意味は薄れてしまう。

だからこそ、まず整えるべきは、
外側ではなく、自分の土台です。


特別なことをしなくても大丈夫です。

少しだけ自分を整える。

その積み重ねが、
これから出会う景色を、
きちんと味わえる自分を
つくってくれるはずです。

この記事を書くにあたって影響を受けた本

ほかにも「幸せになる方法」の花を 下記リンク先にまとめています。
必要な分だけ、持っていってください🍀

最後まで読んで頂きありがとうございました。 また別の記事でお会い出来れば幸いです。 🍀あなたが幸せでありますように🍀